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夢話（sleeptalking）也譯為夢囈，是指睡眠中說話的現象，很多人在睡著的時候，會出現說話、唱歌、甚至會哭、會笑。根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發(fā)生，沉睡階段是不會作夢的。因此，本詞不宜稱為夢話，應稱為“睡話”才名副其實。夢話的原因，迄今尚不能確知。你有經歷過晚上睡在身邊的人忽然說起話來的驚悚事件嗎？這就是所謂的夢話。如果不加考慮回答的話，對于你的回答當事人可能是會有反應的；也可能即使你問他“怎么，醒啦？”，當事人還是睡的很香…簡直是在深夜引人發(fā)笑啊。所以有些人會說，夢話而已，蠻搞笑的，話說英國一位名叫亞當的男子，睡著睡著就成了網絡上的紅人。原來這位仁兄有說夢話的習慣，他的妻子在錄下后發(fā)現這些夢話實在是太搞笑了，忍不住發(fā)到了博客上，誰知一炮而紅。亞當和他的妻子凱倫居住在英國倫敦的西南部。要說這位亞當白天看就是個標準的英國紳士，舉止溫文爾雅 ?？梢坏┧耍妥兂闪肆硗庖粋€人，從他嘴里說出來的夢話真是搞笑至極，像“我在做枕頭，慢慢燒，弄松軟一點，嗯，枕頭”、“薯片，薯片，救命的薯片”、“我沒有變胖──是你的眼睛胖了！”等都是亞當的“經典名句”，至于這句“你媽又來了，快把我埋起來，埋深一點，別讓她找到”，更是將男人怕丈母娘的本性展現得淋漓盡致。一開始亞當聽老婆學自己的“名句”時并不相信，但當他聽到錄音里自己的聲音后不得不信了。這對夫婦還想過尋求醫(yī)生的幫助，看看亞當是不是有什么睡眠問題，但最后證明他十分健康。現在凱倫相信說夢話或許更有利于丈夫及時宣泄掉不良情緒。可令亞當沒有想到的是，自己的老婆顯然不想自己偷著樂樂就算了，她把這些搞笑夢話一股腦全都發(fā)到了博客上，結果一星期內點擊率就高達50萬，亞當也因此成了網上紅人。

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盤點那些和夢話有關的常識
亞當的夢話沒談預示，所以大家覺得是一個笑料。那么，如果夢話涉及到了安全問題，男人帽子顏色的問題，這個時候夢話就不那么淡定了。且看這個案例。“給您說件特別鬧心的事兒吧。我老公最近魂不守舍的，也不知道他是中了哪門子邪。有天晚上，我口渴，正準備起床去倒水喝，結果我聽到老公在睡夢里喊我閨蜜的名字。當時，我還不相信，我以為是我耳朵聽力有問題。我湊近了仔細一聽，果然是他在叫我閨蜜的名字。我當時就震驚了。我趕緊喝了杯水壓壓驚。后來，我開始刻意觀察我老公與閨蜜的關系。結果我發(fā)現只要是有閨蜜在場，我老公的眼神就從來沒有離開過我閨蜜。我閨蜜似乎也對我老公充滿了曖昧之情，他倆各種眉來眼去的，讓我看得窩火。XX，您說我該不該直接問老公呢，還是說去查一下老公的手機什么的，搜集他和我閨蜜出軌的證據呢？我好糾結……”某專家的回復是：“既然你已經看出你老公和你閨蜜有曖昧了，甚至連你老公在睡夢中都開始叫你閨蜜的名字了，你覺得你還有必要再去查你老公的手機什么的嗎？！你這么做豈不是更加添堵么。所以，對你來說，你現在最重要的是趕緊找個合適的場合與你老公開誠布公地聊聊。有些事情不是你單方面能夠解釋得清楚的。因為很多事情都是在平日里由量變引發(fā)的質變。你不必再去糾結那些所謂的證據了，你眼見的那些情景就是活生生的證據啊。”關于這個，大師只能說：“這種垃圾專家，不懂夢話，不懂夢，不懂化解情感問題，毀了多少家庭！” 以毀人家庭，拆散別人婚姻為樂，自詡為解救人于水火之中的專家還是蠻多，這種專家，就像你抱怨自己祖國有多不完善，他會建議你：換個國籍吧！其實就是用逃避模式去看待一切問題，這也是專家的話，不如說他們是習慣夾著尾巴逃跑的流浪狗思維。

有一個成語，叫疑鄰盜斧，這個成語來源于《呂氏春秋.有始覽.去尤》篇，大概意思是“從前有個鄉(xiāng)下人，丟了一把斧子。他以為是鄰居家的兒子偷去了，于是處處注意那人的一言一行，一舉一動，越看越覺得那人像是盜斧的賊。后來，丟斧子的人找到了斧子，原來是前幾天他上山砍柴時，一時疏忽失落在山谷里。找到斧子后，他又碰見了鄰居的兒子，再留心看看他，怎么也不像賊了。疑鄰盜斧：不注重事實根據，對人、對事胡亂猜疑。”

大家懂了吧，如果只憑借夢話里的一個人名就去判斷這個人和說夢話的人的關系，那是多么愚蠢的事??！有些人也許還不理解，那么，如果你的愛人夢話里的名字是同性，你是不是就不懷疑了呢？如果夢話里的名字是一個很丑的異性，你是不是也不懷疑了呢？如果夢話里的名字是一個異性的但你很尊重的長輩，你還會不會懷疑呢？其實，懷疑之心不在于這個名字，而是平時對這個人太在意了。如果愛人叫一個異性的名字就要判處感情的死刑的話，那么，其實你已經將自己的愛人鎖到了籠子里，還能有什么結果呢？還有一個網友因為在睡覺時說了一句夢話“送你的項鏈喜歡不哦？”，老婆竟然跟他吵了半天，還提出要離婚。
是順從咨詢問題的人的思路去給答案，還是根據真相給答案，前者很容易得到徒有虛名的贊譽，而后者才是修養(yǎng)，才是真知！確實很多人在咨詢問題的時候會主觀判斷問題的結果，比如，周星馳電影《大內密探零零發(fā)》里有一個經典的橋段。零零發(fā)在電影里演一個婦科醫(yī)生。

女人：大夫，我好不舒服喔。
零零發(fā)：我開點藥給你好嗎？
女人：我手腳冰冷，頭昏發(fā)熱，氣虛血弱，有時候蹲下來再站起來還會頭暈。
零零發(fā)：那沒辦法啦，連藥都省啦，回去準備辦后事吧。
女人：有這么嚴重嗎？會不會是女人一個月一次失血過多，貧血怕冷，生病或者產后失調呢？
零零發(fā)：有什么根據呢？
女人：所謂脈像元靜，血不養(yǎng)汗，舌頭發(fā)白，血不養(yǎng)肝嘛。
零零發(fā)：那應該怎--么醫(yī)治呢？
女人：哼，很簡單。應該用天南星五錢，百合一錢半，土丑星麻兩錢，史君子八分，夏枯草一兩，以款冬花做藥引，運用文武火反復互煎。
零零發(fā)：哦！
女人：(抓藥)藥已經抓好了，用八碗水煎成一碗，藥到病除！
零零發(fā)：(給錢，接過藥)多謝大夫。下一位？

在這里必須說一個事，一個醫(yī)院的院長說，“其實做一個醫(yī)生，最討厭的事就是很多病人來到醫(yī)院壓根不是讓你看病，而只是讓你開藥，因為病已經他自己都看好了。”他還說：“碰到這種病人，你說再查一下，他就會認為要訛他的錢，你說該怎么樣呢？”

夢見愛人/戀人出軌，就一定是真實嗎？尤其是異地分居的夫妻，或其中一方是經常涉及社交場所，由于安全感的問題特別容易產生對方出軌的夢境。那么，真相呢？真相就是不自信！沒有安全感！再加上不懂得如何拴住愛人！這個時候的猜忌心結合假專家的錯誤判斷，當錯誤成了助推力，結果就是悲劇?。?br />
當夢見愛人戀人出軌都不能去完全確定對方是真的出軌，那，夢話里的一個名字，又怎么能成為罪證呢？法律上講究無罪推定，是以證據說話，而昏官以有罪推定，要求罪人自證無罪。如何看夢話真相，肯定不能走昏官路線。

以前聽到過這樣的說法，如果回答夢話的話，可能對身心有不好的影響。這是事實嗎？

“去回答夢話絕對不是好的事情。大家都知道睡眠分淺度睡眠和深度睡眠。容易發(fā)生說夢話的是淺度睡眠時間。人們在淺度睡眠的時候是有在聽外面的聲音的。這是人類作為動物所留下的本能，即使睡覺也在監(jiān)視外面，如果出現外敵的話馬上能夠做出反應。因此，如果去回答夢話或者主動搭話的話，很容易誘發(fā)夢話。結果就是，淺度睡眠時間增加，妨礙身體恢復進入深度睡眠” 。

順便一說，大家會很擔心說夢話說太多是不是就是壓力、心臟病的前兆呢？其實沒必要擔心。

“淺度睡眠扮演著消除白天體驗記憶中的感情記憶的角色。在那個過程里，會重復體驗，我們就做夢了，所以有時被噩夢纏住，就會不自覺的說起話來” 。

如果是感情有很大波折的一天的話，淺度睡眠的時間會比平時長。但是說夢話本身是自然現象中的一種，所以“一周有那么幾次說夢話是沒必要在意的” 。

怎么理智的去看夢話？

1、勿將夢話當成無用的話。
這和第三條是一個相反的方向，既然得不到結果，他就完全否定這個現象，這是一種更愚蠢。自己不會做題目，就說老師出題出錯了，有這種蠢舉的人還蠻多。
2、夢話是危機意識還是潛在意識的結果得判斷好。
所謂的危機意識，是現實中害怕什么，夢里給實現了。所謂潛在意識，是現實中希望得到什么然后夢里得到了。這里會很容易提到一種解夢觀點，“夢是意愿的達成。”,夢由意愿而成的占的比例還是有的，雖然不是全部。因希望而說了夢話和因害怕而說了夢話，雖然都可以是同一句話,但結果肯定不同。
3、夢話的生理性誘因。
本質上，說夢話其實算是一種病，因為你的語言神經，語言細胞已經很容易突破腦意識的控制，什么秘密都脫口而出。每一個有說夢話習慣的人，都是藏不住秘密的人，該說的說了，不該說的也說了，然后說者無意，聽者有心。從病理角度分析，經常說夢話的人，容易陷入神經衰弱。
4、夢話是一個過程。
夢話它首先得是一句話，而不是一個詞。在夢里這個詞的意義才是關鍵，所以，如果要了解夢話的意思，就得知道夢里的這句話是發(fā)生在夢里的什么場合，什么場合說什么話，是真話還是假話，是玩笑話還是斗氣的話，若不知道這個，就不要去判斷結果。其實夢話的產生有非常多的可能，比如夢里有個熟悉的異性在前面，你順口打個招呼；比如夢里在做一個娛樂節(jié)目或設局，你夢里在入戲；比如夢里真的有了曖昧...
5、夢話有語氣。
一句話，語氣不同，意義完全不一樣。比如，“好"，一個人微笑著說和惡狠狠的時候說，意義可完全不一樣。
6、將夢當成現實去理解是最愚蠢的。
有很多所謂的心理學者會很容易將夢境復制到現實中去解釋，比如說，你夢里殺了人，就說你有殺人之心。這種愚蠢的思路忘記了人在社會上是受法律和道德約束的。

【圖文盤點那些和夢話有關的常識】

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