對于任何一名內(nèi)線球員而言 ， 沒有一身強壯的肌肉絕對無法在賽場上立足 ， 因為內(nèi)線球員經(jīng)常需要在籃下肉搏、卡位搶籃板以及完成終結(jié) ， 而這些都是需要強硬的力量和肌肉做支撐 。 比如奧尼爾、馬龍、巴克利這些NBA頂級內(nèi)線 ， 他們都擁有著令人望而生畏的肌肉 ， 而這也是他們在賽場上屢屢能夠打出優(yōu)異表現(xiàn)的基礎(chǔ) 。


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而臥推無疑是衡量一名球員力量水準的最直接方式 ， 那么下面我們就來看看姚明、易建聯(lián)以及周琦這三位國內(nèi)頂級內(nèi)線的臥推數(shù)據(jù) 。
周琦


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作為內(nèi)線球員周琦的身高臂展都很出色 ， 而且還具備不俗的投籃手感和機動性 ， 而這也是他當初能夠登入NBA的主要原因 。 不過由于身材太過瘦弱和力量較差的緣故 ， 周琦在NBA并沒能站穩(wěn)腳跟 ， 兩個賽季下來幾乎都是在板凳席上度過 ， 場均只能得到1.2分1.2籃板 。 根據(jù)國家隊的體測數(shù)據(jù)顯示 ， 周琦的臥推重量為60公斤 ， 這樣的數(shù)據(jù)對于一名職業(yè)運動員而言顯然是不合格的 ， 要知道大多數(shù)成年男性都可以輕而易舉的推起60公斤 ， 甚至一些經(jīng)常鍛煉的女性也可以做到 。
易建聯(lián)


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易建聯(lián)雖然也沒能在NBA打出一片天地 ， 但相比周琦無疑要好得多 ， 而且易建聯(lián)的職業(yè)態(tài)度更是令人敬佩 ， 不論是CBA比賽還是國家隊比賽 ， 他都會提前兩小時到球場進行熱身 。 此外 ， 易建聯(lián)也是CBA中出了名的訓(xùn)練狂 ， 不僅花費大量時間投入的健身房 ， 同時對于飲食的管理也極為嚴苛 。 據(jù)易建聯(lián)的訓(xùn)練師透露 ， 他的自律性絲毫不亞于一些NBA球星 ， 而易建聯(lián)也是可以輕松推起100公斤的杠鈴 。
姚明


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【周琦臥推,易建聯(lián)臥推,姚明臥推,差距之大令人深思!】巔峰時期的姚明曾是NBA最出色的中鋒之一 ， 2米26的身高和柔和的投籃手感讓他在禁區(qū)予取予求 ， 即便是與奧尼爾、霍華德對位也不遑多讓 。 事實上 ， 姚明在初入NBA時也和易建聯(lián)、周琦一樣瘦弱 ， 面對外界的質(zhì)疑聲姚明并沒有氣餒 ， 而是著重提升自己的肌肉力量 ， 僅僅兩個賽季后他的對抗能力就達到了NBA頂級水準 。 根據(jù)當時火箭隊的體測數(shù)據(jù)顯示 ， 姚明臥推的最大重量達到了150公斤 ， 這也就不難理解他與那些“黑粗硬”在內(nèi)線對抗時為何總能占據(jù)上風(fēng) 。

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