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周琦臥推，易建聯(lián)臥推，姚明臥推，差距之大令人深思！
對(duì)于任何一名內(nèi)線球員而言，沒有一身強(qiáng)壯的肌肉絕對(duì)無法在賽場(chǎng)上立足，因?yàn)閮?nèi)線球員經(jīng)常需要在籃下肉搏、卡位搶籃板以及完成終結(jié) ，而這些都是需要強(qiáng)硬的力量和肌肉做支撐。比如奧尼爾、馬龍、巴克利這些NBA頂級(jí)內(nèi)線，他們都擁有著令人望而生畏的肌肉，而這也是他們?cè)谫悎?chǎng)上屢屢能夠打出優(yōu)異表現(xiàn)的基礎(chǔ) 。

而臥推無疑是衡量一名球員力量水準(zhǔn)的最直接方式，那么下面我們就來看看姚明、易建聯(lián)以及周琦這三位國(guó)內(nèi)頂級(jí)內(nèi)線的臥推數(shù)據(jù) 。
周琦

作為內(nèi)線球員周琦的身高臂展都很出色，而且還具備不俗的投籃手感和機(jī)動(dòng)性，而這也是他當(dāng)初能夠登入NBA的主要原因。不過由于身材太過瘦弱和力量較差的緣故，周琦在NBA并沒能站穩(wěn)腳跟，兩個(gè)賽季下來幾乎都是在板凳席上度過，場(chǎng)均只能得到1.2分1.2籃板。根據(jù)國(guó)家隊(duì)的體測(cè)數(shù)據(jù)顯示，周琦的臥推重量為60公斤，這樣的數(shù)據(jù)對(duì)于一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員而言顯然是不合格的，要知道大多數(shù)成年男性都可以輕而易舉的推起60公斤，甚至一些經(jīng)常鍛煉的女性也可以做到。
易建聯(lián)

易建聯(lián)雖然也沒能在NBA打出一片天地，但相比周琦無疑要好得多，而且易建聯(lián)的職業(yè)態(tài)度更是令人敬佩，不論是CBA比賽還是國(guó)家隊(duì)比賽，他都會(huì)提前兩小時(shí)到球場(chǎng)進(jìn)行熱身。此外，易建聯(lián)也是CBA中出了名的訓(xùn)練狂，不僅花費(fèi)大量時(shí)間投入的健身房，同時(shí)對(duì)于飲食的管理也極為嚴(yán)苛。據(jù)易建聯(lián)的訓(xùn)練師透露，他的自律性絲毫不亞于一些NBA球星，而易建聯(lián)也是可以輕松推起100公斤的杠鈴。
姚明

巔峰時(shí)期的姚明曾是NBA最出色的中鋒之一， 2米26的身高和柔和的投籃手感讓他在禁區(qū)予取予求，即便是與奧尼爾、霍華德對(duì)位也不遑多讓。事實(shí)上，姚明在初入NBA時(shí)也和易建聯(lián)、周琦一樣瘦弱，面對(duì)外界的質(zhì)疑聲姚明并沒有氣餒，而是著重提升自己的肌肉力量，僅僅兩個(gè)賽季后他的對(duì)抗能力就達(dá)到了NBA頂級(jí)水準(zhǔn) 。根據(jù)當(dāng)時(shí)火箭隊(duì)的體測(cè)數(shù)據(jù)顯示，姚明臥推的最大重量達(dá)到了150公斤，這也就不難理解他與那些“黑粗硬”在內(nèi)線對(duì)抗時(shí)為何總能占據(jù)上風(fēng) 。

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