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業(yè)余乒乓球愛好者在掌握一定的乒乓球技術(shù)之后，往往會(huì)有兩種分化的趨勢。一種是不愿意苦練基本功，天天熱衷打各種比賽，美其名曰：“以賽代練”；另一種是偶爾才出去打一次比賽，天天還是以訓(xùn)練基本功為主。這兩種方式究竟是以賽代練提高多，還是以練帶賽進(jìn)步快值得我們討論一下。

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先說一下“以賽代練”：
在我周圍就有一位老大哥部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)后學(xué)的乒乓球，橫板正手反膠、反手生膠。動(dòng)作極其不規(guī)范或者說非?？?，不愿意練球，練球時(shí)東一個(gè)西一個(gè)動(dòng)作慘不忍睹。但他的意志品質(zhì)非常頑強(qiáng)，在比賽中每分必爭、每球必救。一旦打起比賽來，那些練得很不錯(cuò)的球友大多還整不過他?？梢哉f是“以賽代練”的代表人物。
這樣的球友，要是在比賽中跟著他的節(jié)奏打確實(shí)很難對付。但只要用搓球壓住他的反手，適時(shí)掛起上旋打成相持球就會(huì)發(fā)現(xiàn)不過如此，很好對付。
這些學(xué)了些粗略的技術(shù)動(dòng)作就開始所謂的“以賽代練”的球友。往往會(huì)在比賽中不知不覺地養(yǎng)成一些不良的打球習(xí)慣。以后想糾正這些壞習(xí)慣，那付出的時(shí)間和精力成本是非常大的。
“以賽代練”方式初期看起來進(jìn)步快，能贏一些以前打不過的球友。時(shí)間一長球技的提升就越來越緩慢，甚至停滯不前。最根本的原因就是缺乏系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練！

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再說一下“以練帶賽”：
幾乎所有學(xué)習(xí)乒乓球的青少年都是走“以練帶賽”路子。在練習(xí)基本功的頭幾年，教練是不允許他們打比賽的，甚至互相之間打著玩也不行，其目的就是要形成扎實(shí)的基本功。只有規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，才能提高擊球的穩(wěn)定性和質(zhì)量，才能更好地執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)。
與這樣的“以練帶賽”的球友打球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同規(guī)律。一開始他們會(huì)吃發(fā)球、不會(huì)選擇合理的技戰(zhàn)術(shù)，犯各種各樣的錯(cuò)誤，贏他們易如反掌。但是隨著交手次數(shù)的增加，他們會(huì)越戰(zhàn)越強(qiáng)。一旦他們贏過你一次，那么你以后就很難再戰(zhàn)勝他們。
說到這里，業(yè)余乒乓球愛好者對如何選擇應(yīng)該有了定論。綜合來看“以練帶賽”更符合事物的發(fā)展規(guī)律，能讓愛好者乒乓球技術(shù)達(dá)到更高的層次，走得更遠(yuǎn)。
不過業(yè)余乒乓球愛好者不必像青少年那樣好幾年不打比賽。只要以訓(xùn)練為主，偶爾出去打打比賽還是有好處的?？梢约皶r(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中存在的短板和不足，從而加以改善和補(bǔ)強(qiáng)。至于在比賽中形成的不良習(xí)慣，可以通過訓(xùn)練糾正。

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還有就是業(yè)余乒乓球愛好者的訓(xùn)練也不同于青少年的訓(xùn)練模式。應(yīng)該以實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，比如搓球、發(fā)球、接發(fā)球、正反手攻球和拉球都要有計(jì)劃地訓(xùn)練。這樣帶著實(shí)戰(zhàn)的目地去訓(xùn)練，在比賽中查找不足并在訓(xùn)練中改進(jìn)的良性循環(huán)更有利于乒乓球水平的提高。

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球友|業(yè)余乒乓球愛好者是以賽代練提高多，還是以練帶賽進(jìn)步快

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