按照國家規(guī)定 ， 室內(nèi)游泳池是恒溫的，溫度應控制在二十六度左右，好的會場可以保持在二十七八度 。夏天室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)游泳館的水溫往往低于室外溫度，反而感覺水很冷 。

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春天 ， 室內(nèi)有空調(diào)，水中有暖氣 。水溫高于室內(nèi)外溫度 ， 簡單地加熱后面的水，不會感到寒冷 。人在水里游泳很舒服 。
但水溫超過30度，人在水中肌肉變軟 ， 反而不能游泳 。相反 ， 如果溫度達不到 ， 可能會刺激冬天的身體，游泳館的室內(nèi)溫度達到標準很重要 。
除此之外，好的場地還配有桑拿、熱水淋浴、吹風機等 ， 只要注意不要感冒 。
春季是細菌快速生長的好季節(jié)，泳池需要加強消毒，更換水循環(huán)過濾處理 。因此 ， 盡量選擇符合衛(wèi)生標準、安全保障措施的場所 。
冬天 ， 人體各方面還沒有完全醒來，春天游泳，一定要防止肌肉痙攣 ， 其中大多是腿抽筋 。
這主要是因為進水前的準備工作沒有做好，冷水的刺激，水中的停留時間過長，疲勞過度等 。
【春季游泳要注意什么？】抽筋發(fā)生時，在淺水區(qū)立即站立，用力蹬 ， 用手折斷拇指，按摩小腿可以緩和 。在深水區(qū)，可以采用仰泳姿勢 ， 使抽筋的腳伸直，稍微緩和一點的話，用手和另一條向岸邊，用上述方法處理 。

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