1.轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處
當(dāng)患者出現(xiàn)中暑的癥狀，比如胸悶、頭暈、心慌、四肢無力、臉色蒼白、身體發(fā)熱等，而身邊有沒有藥時(shí)，一定要先讓患者離開高溫環(huán)境，到通風(fēng)較好的涼爽處休息，驅(qū)散外觀人群，必要時(shí)可打開風(fēng)扇、空調(diào)等制造涼爽環(huán)境 。
2.采取急救措施
在患者移至陰涼通風(fēng)環(huán)境后 ， 應(yīng)當(dāng)及時(shí)解開患者的衣物 ， 保持患者呼吸通暢，如果穿的過多可適量脫去衣物 。

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并且要及時(shí)幫助患者補(bǔ)充水分以及電解質(zhì) ， 如果患者神智清醒，可讓其飲用綠豆湯、淡糖鹽水等，注意一次不宜過量，可少量多次飲入 。
3.物理降溫
物理降溫，在中暑又沒有藥的情況下能夠幫助患者降低體溫，能快速解暑 。
如果是在戶外，可用礦泉水將其衣服打濕使其降溫；如果在室內(nèi) ， 可在患者額頭捂上冷毛巾，或用濕毛巾給患者擦身，如有條件 ， 可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、后背等處，改善患者發(fā)熱的癥狀 。
4.嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療
【中暑了怎么恢復(fù)的更快一些？中暑了如何恢復(fù)的更快】中暑嚴(yán)重時(shí)可引起多種并發(fā)癥，如腦水腫、心力衰竭、急性腎衰竭、呼吸衰竭、休克等，因此一旦發(fā)現(xiàn)中暑患者存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀，而身邊也沒有藥時(shí)，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢(shì) ， 確?；颊叩暮粑鼤惩?。馬上撥打急救電話，通知救護(hù)車到來 。

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