''太空太極''更新啦！
近日，在繁忙的工作之余
神舟十三號航天員翟志剛
抽空來了段太極健身
在太空獨特的環(huán)境中
動作依然行云流水
此前，神舟十二號航天員聶海勝
也在空間站展示了太空太極
網友：這就是中國航天員的太極傳承吧！


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不僅打太極
打乒乓球、騎自行車、跑步 ……
中國航天員在太空的運動生活
可謂豐富多彩
太空打乒乓，酷！
中國航天員到了太空
也少不了''國球''乒乓
聶海勝曾展示了如何在太空打乒乓球
網友：這乒乓球真打到天上去了！


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倒立手搖自行車，牛！
聶海勝還曾示范過
太空自行車的''花樣玩法''
因為太空的失重狀態(tài)
太空自行車與地面的自行車不同：
沒有自行車座！
這樣的自行車怎么騎？
原來，航天員可以靠背部支撐墊
支撐身體，騎上太空自行車


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再配合自行車鎖鞋
就可以鍛煉啦


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航天員不僅可以用太空自行車
鍛煉下肢力量
還能通過倒轉身體手搖自行車
鍛煉上肢力量
自行車鍛煉幫助航天員
提高肌肉力量、有氧耐力和心肺功能


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太空拉伸，瀟灑！
鍛煉以后
航天員還會進行一些拉伸動作
聶海勝曾演示過
一系列瀟灑的太空拉伸動作
比如，雙手抱住小腿騰空
?


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比如，舒展身體飄在空中


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邊跑邊''玩''，有趣！
在太空跑步是什么體驗？
聶海勝曾為大家展示了
如何使用太空跑步機
失重狀態(tài)下
喝水不用拿著水瓶
網友紛紛表示羨慕：
跑步的時候不用看劇了
抓水袋玩就夠啦！


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來源：央視新聞綜合 @載人航天小喇叭

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