沒錯(cuò) ， 聽音樂可以激起你騎車的熱情——但它也可能影響到別人 。


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如果你喜歡在騎行的時(shí)候聽歌 ， 請(qǐng)看這里：研究表明收聽你喜歡的頻道 ， 享受你喜歡的音樂可以讓你的的騎行旅程更歡樂 ， 更持久 ， 而且騎得更快 。 科學(xué)證明音樂可以減輕自感用力度 ， 提高你的力量水平 ， 增加大約15%的耐力 。


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來自倫敦布魯內(nèi)爾大學(xué)運(yùn)動(dòng)與教育學(xué)院的CostasKarageorghis博士（對(duì)音樂與鍛煉方面有很高的研究造詣 ， 在世界范圍內(nèi)都是數(shù)一數(shù)二的）
總結(jié)到：“對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說 ， 音樂某種程度上就像是一種合法的能提高成績(jī)的藥物 。 ”


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當(dāng)然 ， 如果你把一首“三天三夜”開得老大聲 ， 以至于沒注意到到身后逼近你的汽車 ， 或者身旁一輛試圖超過你的自行車 ， 亦或是一只朝你面前跑過的狗狗 ， 那就很容易出事故了 ， 不管是對(duì)你還是對(duì)其他人 ， 都是一種即刻傷害 。


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下面小編就來講講如何保持安全文明的騎行 ， 同時(shí)又能在騎行的時(shí)候縱情享受你的Rock人生吧 。



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除非你是在騎行臺(tái)上 ， 不然在平時(shí)戶外的騎行中 ， 最好拿下左邊那只耳麥 ， 只用右耳聽 ， 這樣你就可以對(duì)汽車、其他的自行車友或是周邊的環(huán)境保持敏感 。 相信你肯定也不希望毫無準(zhǔn)備的情況下就去面對(duì)突如其來的車輛 ， 小動(dòng)物和周圍惡劣的交通環(huán)境 。 如果你真的是個(gè)無可救藥的音樂發(fā)燒友 ， 那建議購(gòu)買單耳式耳麥 。


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如果你聽的是類似重金屬或搖滾的嘈雜音樂聲 ， 哪怕只插一只耳麥 ， 這可能都會(huì)讓你騎行時(shí)分心 ， 甚至影響你的聽力 。 如果經(jīng)過的人都可以聽到你正在聽的音樂 ， 那你就真的開太大聲了 。 大多數(shù)的耳機(jī)最大音量大概在105分貝左右 。 正常的交談聲大致在40到60分貝之間 。 耳科專家建議 ， 將耳機(jī)分貝保持在最大音量的60%即可——相當(dāng)于某人大聲與你交談時(shí)的分貝——而這個(gè)分貝數(shù)一天最好不要超過一個(gè)小時(shí) 。 如果超過了 ， 最好把它再調(diào)低一點(diǎn) 。


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現(xiàn)在有很多自帶電池或可重復(fù)充電的藍(lán)牙揚(yáng)聲器 ， 你可以把它安在車把上 ， 有了它 ， 你的騎行旅途就不愁沒有音樂相伴了 。 它們的音量足夠大 ， 你在戶外騎行時(shí) ， 不插耳麥也一樣聽得到 ， 同時(shí)又不會(huì)干擾到周圍的環(huán)境或者其他騎車的人 ， 除非他們離你很近 。 在人群中 ， 為了表示基本的禮節(jié) ， 最好把音量調(diào)小一點(diǎn)（除非你旁邊的人也喜歡聽歌 ， 讓你調(diào)大聲?。?


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