1.健康飲食
夏天坐月子，新媽媽們應根據自身情況，多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過于油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利于媽媽的身體健康，對心理來說也是一種放松 。
2.講究衛(wèi)生
夏天的氣溫會逼得人汗水不斷，同時也利于各種細菌的滋生 。新媽媽在伏天坐月子，身體情況允許后 ， 應開始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通暢，清潔皮膚，講究衛(wèi)生，預防乳腺炎和子宮內膜炎 。

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3.抵制寒氣
【夏天坐月子要注意什么？夏天坐月子要注意哪些事項】夏天坐月子，開窗通風是必要的 ， 但是產后媽媽應避免吹穿堂風 。如果家里開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒 。新媽媽洗澡時 ， 不能用冷水，水溫應適度 ， 洗澡后，要及時擦干身體和頭發(fā) ?？傊?，不能讓新媽媽吸了濕寒等邪氣 。
4.預防中暑
夏天坐月子 ， 溫度是最大的考驗 。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬松涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣 。這本身已經比正常人穿的稍微多了點，此時，應注意家中通風 ， 避免新媽媽處于高溫、悶熱的環(huán)境中 ， 預防中暑 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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