1、不要讓孩子缺水
平時就要注意培養(yǎng)孩子良好的飲水習慣，足量喝水，不要等很渴了才喝水 。對于6個月以內的寶寶 ， 補充水份一般是通過增加奶量，而不是直接喝水 。由于孩子對口渴不敏感，等孩子感覺到渴的時候 ， 可能已經(jīng)丟失掉相當于他體重2%那么多的水分了 。家長可根據(jù)以下方法進行判斷孩子是否缺水 。

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判斷孩子是否缺水的方法
觀察孩子尿液的顏色，可以幫助爸媽判斷孩子是不是缺水 。正常應該是無色或淺黃色，如果尿液顏色變深，就是缺水的跡象，應及時給孩子補充水分 。
2、保持清涼
給孩子穿淺色、利于散熱的衣服，并教會孩子根據(jù)自己的感覺增加和減少衣物 。盡量待在涼爽的地方，比如家里、開空調的購物中心，如果需要到室外去，盡量避免在上午10點到下午3點之間外出，出門帶好墨鏡、寬沿帽子，做好防曬工作 。
3、關注異常
【給孩子防中暑的小妙招？給孩子防中暑的小竅門】如果孩子有體溫上升、膚色紅潤、呼吸急促、哭鬧卻沒有眼淚等表現(xiàn)，可能都是孩子早期中暑的一些反應，應該立即帶孩子到?jīng)鏊沫h(huán)境中休息 。

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