1、注意身體補水
一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水 。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥 ， 補水效果都不錯 。此外，為了預(yù)防“空調(diào)病”，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等 。
2、保持室內(nèi)定期通風(fēng)

文章插圖
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在空調(diào)房里，每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次，每次半小時 ， 可降低室內(nèi)病菌滋生的機會 。此外，在空調(diào)房中待時間過長可以出去透透氣 。
3、控制室內(nèi)濕度
開啟空調(diào)后 ， 細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體 ， 引發(fā)各種疾病，因此，一定要定期清洗保養(yǎng)空調(diào) 。
4、定期清洗空調(diào)
【冬天開空調(diào)的注意事項有哪些？冬天開空調(diào)要注意什么事情】由于使用空調(diào)制熱 ， 室內(nèi)通常會比較干燥，為了控制室內(nèi)濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開 ， 等涼到30℃左右再加入 。除了使用加濕器加濕外 ， 最好多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌類的植物 。不過，室內(nèi)植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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