中暑頭疼，首先應(yīng)當(dāng)?shù)疥帥龅牡胤饺?，解開衣物，并補(bǔ)充淡鹽水，然后如果方便的話可以采用下列方式緩解頭疼 。
1.按摩緩解
中暑頭疼，最簡(jiǎn)單快捷的方法，就是按摩頭部來緩解 。
一般按摩像頭上的印堂穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛 。

文章插圖
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具體方法為：
首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點(diǎn)處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽(yáng)穴1分鐘 ， 再用右手中指輕輕按揉百會(huì)穴(頭頂部中點(diǎn)處)1分鐘，最后用用兩手的大拇指按揉風(fēng)池穴（后腦勺下方，兩側(cè)的凹陷處）1-2分鐘 。
【中暑頭疼怎么緩解？中暑頭疼如何緩解】注意，按揉力量不宜過大，也可以由家人、朋友代為按摩 。
2.刮痧緩解
中暑頭疼，如果方便的話，還可以進(jìn)行刮痧來緩解 。
可以從風(fēng)池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下 。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多 。
3.使用清涼油

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