天氣干燥，如果你不小心，你會著火的 。嚴(yán)重的情況下，不僅口干舌燥，而且情緒也不平靜 。有些人因虛火而發(fā)脾氣 。孕婦是一個特殊的群體，所以普通人可以使用的降火方法不一定適合孕婦 。介紹兩種可以消火、潤肺、消毒美容的食物 。關(guān)鍵是適合孕婦 。
銀耳悉尼糖水
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材料：火龍果、銀耳、悉尼、冰糖、枸杞 。
做法:
銀耳，用熱水浸泡，清洗，火龍果取果肉，火龍果肉和悉尼切成均勻的塊 。
2.切好的火龍果、悉尼塊、銀耳、冰糖用水用文火煮1小時 。
3.將燉湯倒入碗中 ， 撒上枸杞 。
木瓜豬骨燉花生
材料：木瓜一 ， 花生100克，豬骨250克，棗4片，姜4片 ， 鹽適量 。
做法:
棗核洗凈，加入花生仁、豬骨、生姜、鹽和2碗，用小火煮1小時 。
2.把木瓜放在心里，在鍋里蒸1小時 。
適合孕婦食用的蔬菜介紹：
草莓:草莓不僅好吃 ， 還能消火、消暑、消熱、消除煩惱 。
西瓜：西瓜性涼，吃不起火，富含鉀鹽 ， 能彌補(bǔ)體內(nèi)大量缺鉀鹽 。
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百合：常服有潤肺清心的功效 ， 有助于止咳、止血、開胃、安神、增強(qiáng)體質(zhì) 。
番茄:夏季番茄最甜，營養(yǎng)最豐富 。還能清熱解毒，消除平肝火 。
【孕婦降火吃什么好？適合孕婦吃的蔬菜有哪些？】苦瓜：歷代名醫(yī)認(rèn)為苦瓜是夏季炎熱、內(nèi)火、改善易怒的最佳食物 。
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