日常生育年齡的女性大多通過吃避孕藥來達(dá)到避孕的目的，但也有女性擔(dān)心藥物有3分毒，吃多了避孕藥會對身體產(chǎn)生不良影響 。其實(shí)通常的短效避孕藥安全有效 ， 一般不會帶來副作用 。但若是緊急避孕藥則會帶來不少副作用 ， 如陰道出血、月經(jīng)過少、體重增加、臉色暗沉等 。如果你不得不服用緊急避孕藥來減少副作用，你不妨考慮五種食物 。
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檸檬、草莓、獼猴桃:補(bǔ)充維生素C
避孕藥雌激素降低血液維生素C濃度，引起血栓塞性疾??，特冰槣\て詵帽茉幸┑吶苑⑸母怕矢?。在我們的日常生活中，我們可以通過吃新鮮蔬菜來補(bǔ)充維生素C 。富含維生素C的常見蔬菜包括檸檬、草莓、獼猴桃、酸棗、紅棗、新鮮柿子、山楂、番茄、橘子、白菜等 。
肉類和乳制品:補(bǔ)充維生素B6
部分服用緊急避孕藥的女性會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等早產(chǎn)現(xiàn)象，此時(shí)不必?fù)?dān)心服用維生素b6會減輕癥狀 。有些女性長期服用避孕藥后會引起神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙等問題，避孕藥中含有的雌激素增加肝色氨酸代謝，此時(shí)也需要服用維生素b6 。
富含維生素B6的主要是肉類食品，如果是素食主義者 ， 也可以考慮多吃雞蛋和乳制品 。
海帶、黑木耳:補(bǔ)鐵
有些女性服用避孕藥后陰道不規(guī)則出血，長時(shí)間不僅需要立即就醫(yī)，還需要一定程度的貧血，因此有這種情況的女性平時(shí)最好多吃含鐵的食物，如黑木耳、海帶、菜、蔬菜、香菇等 。
水產(chǎn)品和蛋黃:補(bǔ)充葉酸和維生素b12
長期服用避孕藥后葉酸性貧血的女性很多，其原因是服用避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結(jié)合酶，在腸道吸收葉酸的過程中這種酶的參與是絕對不可或缺的 。
【吃避孕藥會傷害身體嗎？四種食品降低了避孕藥的副作用】為了預(yù)防貧血，含有葉酸和維生素b12的食物是絕對不可或缺的，常見的食物有動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、螃蟹、蛋黃等 。
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