蓮藕是滋養(yǎng)食物之一 ， 吃法也很多 。蓮藕味甘涼，生用具有清熱、生津、涼血、止血、養(yǎng)陰的效果，熟后食用具有補(bǔ)脾胃、滋腎陰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用 。根據(jù)陰陽(yáng)五行學(xué)，女性是陰 。女人的生理特點(diǎn)是容易出現(xiàn)“陰精虧虛”，而藕是很好的養(yǎng)陰之品 ， 故民間素有“男不離韭 ， 女不離藕”的說(shuō)法 。女人吃藕有哪些好處？
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腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、腰酸、咽干，達(dá)到陰虛火化程度 ， 手腳心發(fā)熱 。在這種情況下，中醫(yī)主要從養(yǎng)陰生津烹飪，可以適當(dāng)多吃蓮藕 。例如最初盛行于宮廷的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳肴桂花糯米藕；或者用木耳和藕搭配炒菜，再放一點(diǎn)枸杞子，對(duì)于因肝腎陰虛引起的視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝酸痛等癥有很好的輔助治療作用 。
其次，通過(guò)不同食用藕的方法 ， 還能輔助治療多種女性常見(jiàn)的疾病 。
月經(jīng)過(guò)多
臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經(jīng)過(guò)多最為常見(jiàn) 。氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運(yùn)行 ， 會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)血顏色偏淡，質(zhì)地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥，此時(shí)推薦蓮藕燉排骨，既能補(bǔ)氣又能止血；
如果是血熱型月經(jīng)過(guò)多，則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠，人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn) ， 這類人要吃生蓮藕，可削皮后直接食用或榨汁飲用，以起到?jīng)鲅寡墓π?。
產(chǎn)后瘀血
產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內(nèi)積存的瘀血 。藕富含的維生素k具有收縮血管和止血的作用 。新媽媽經(jīng)常吃蓮藕可以增加食欲，促進(jìn)乳汁分泌 。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改為熟吃 。
白帶異常
【多吃蓮藕有什么好處嗎？可改善婦女五種婦科疾病】白帶色黃、味腥臭，可取藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸后加紅糖服用，每日2次 。
心煩意亂的失眠
女性帶著孩子做家務(wù)，努力工作，過(guò)度工作容易失眠，這時(shí)吃蓮藕炒百合，消除心煩，有效緩解失眠 。睡覺(jué)前也可以調(diào)一點(diǎn)蓮藕粉喝，有助于安眠 。
肺干咳
俗話說(shuō)荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人，蓮藕本身有潤(rùn)肺的效果，取秋藕榨汁，加入適量蜂蜜飲用，減輕秋冬多發(fā)肺干咳、咳血的效果 。
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