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現(xiàn)在好多人注意保健養(yǎng)生，其實(shí)，在我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中，也有很多食物有營(yíng)養(yǎng)，山藥就是其中之一。山藥又稱薯山藥、薯山藥、懷山藥、淮山藥、白山藥，是一種很好的食物，山藥的藥用價(jià)值很大，平時(shí)可以多吃山藥養(yǎng)胃消化。

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山藥的藥用價(jià)值
冬天莖葉枯萎后挖掘，切根洗凈，去除外皮和須根，用硫熏干燥，選擇肥大直的干燥山藥，放入清水中，浸入干燥的心，悶悶不樂(lè)，用硫熏后，切兩端，用木板擦圓柱狀，曬干
山藥作為藥食兩用的中藥材，具有滋養(yǎng)強(qiáng)、幫助消化、抑制汗水、止瀉的效果，主要治療脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病渴、尿頻、遺精、婦女帶來(lái)、消化不良的慢性腸炎。
1、脾虛腹瀉(包括慢性腸炎、消化和吸收不良)
山藥半斤，蓮子、芡實(shí)各120克，研究細(xì)粉。每次2-3調(diào)勺，加入適量的白糖，蒸熟做零食吃，每天l-2次，連續(xù)服用，有效。
2、遺精
雞皮糙山藥，芡實(shí)，麥冬各15克，人參10克，五味子3克，水煎取汁，每1劑，分2次服用。益氣養(yǎng)心，健脾固澀。適用于遺精。
3、糖尿?。?口渴，尿多，善饑
山藥15克，黃連6克，水煎服。山藥、天花粉等量，每天30克，用水煎分服。
4、凍瘡、丹毒、癲癇腫毒初期
【山藥有什么效果？多吃山藥養(yǎng)胃有助于消化】新鮮山藥涂在患部，立即更換，多次消失。(或者最好加入幾粒希麻子仁一起搗碎外敷) 。
5、咳痰喘(包括慢性氣管炎、老年人慢性支氣管炎)
新鮮山藥破碎，與甘蔗汁一半和平，燉熱服，一天兩次。
6、項(xiàng)后結(jié)塊、紅腫硬痛(包括淋巴結(jié)炎腫、項(xiàng)后癲癇等)
山藥一段(去皮)、爐渣2~3粒(去殼)，同時(shí)磨損研究和均勻，貼在患部，每天更換2次。
7、腎虛夢(mèng)遺、脾虛涪、老年陽(yáng)虛、尿頻
山藥零馀子(山藥藤上結(jié)珠牙)30~60克，煮去皮，加糖，睡前服用，勝過(guò)山藥。
8、肺病發(fā)熱咳喘、出汗、心悸、便瀑
山藥60~120克，煮汁喝，每天適量煮。
山藥的副作用
山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，是養(yǎng)生者們優(yōu)先的食物，俗話說(shuō)，即使多吃好吃的食物，不正確的食物也會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，對(duì)山藥也是一樣的，養(yǎng)生，但不注意也會(huì)引起副作用。
山藥本身很溫和，但含有雌激素，吃得太多刺激激激激激素，子宮內(nèi)膜增生，生理期間不順利，經(jīng)血不止和經(jīng)痛等癥狀。同時(shí) ，避免感冒、溫暖、真邪和胃腸積累者。

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