提子做為四大水果之首 ， 是具有很強(qiáng)的養(yǎng)生的功能的，因此對(duì)于喜歡吃水果的我們來(lái)說(shuō)當(dāng)然不可錯(cuò)過(guò)這種養(yǎng)生的水果了，下面我們了解一下提子的功效與作用吧 。
一、提子的功效與作用
1.抗毒殺菌
提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)特異性化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用 。
2.防癌抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合學(xué)物質(zhì)，它的含量比較高，可以有效的防止正常細(xì)胞的癌變，并且能夠抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散 ， 因此提子具有較強(qiáng)的防癌抗癌功能 。
3.防治貧血
提子中含有一定量的維生素B12 ， 因?yàn)檫@類維生素在人體的造血過(guò)程中有著重要的作用 ， 同時(shí)這類維生素是人體不能自己合成的，而且人體對(duì)它的吸收也非常的緩慢，造成這類維生素很容易缺乏，使造血功能下降，導(dǎo)致惡性貧血 。而提子中維生素B12的含量較高，特別是紅葡萄酒中的維生素B12的量達(dá)到每一升中大約含12～15mg 。因此 ， 常喝紅酒，有益于治療惡性貧血 。
4.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
提子中含有一種強(qiáng)力氧化劑：類黃酮 ， 類黃酮能清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，同時(shí)提子中胡蘿卜素的含量也很高 ， 食用提子有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝 ， 保持皮膚的潤(rùn)澤細(xì)嫩 。
5.預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
提子中富含維生素P，這類維生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常彈性，而提子酒能減少低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有很好的效果 ， 經(jīng)常食用提子可減少冠心病的死亡 。
6.利尿消腫
據(jù)李時(shí)珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫作用，另外提子中富含鉀元素，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的體液平衡，增強(qiáng)腎臟的功能，對(duì)利尿和消水腫都有幫助 。
二、提子的飲食禁忌
1.糖尿病患者 ， 便秘者，脾胃虛寒者 ， 少食紅提子 。
2.忌與海鮮、魚(yú)、蘿卜、四環(huán)素同食 。
3.吃紅提子后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉 。
【提子的功效與作用 提子的好處有哪些】

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