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女性內(nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)炎時，均稱盆腔炎。主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。骨盆是女性內(nèi)生殖器的聚集場所，容易感染病原菌引起骨盆炎。讓我們一起來看看骨盤炎的四大誘因和預(yù)防骨盤炎的保健操作
【警惕盆腔炎四大誘因保健操可預(yù)防盆腔炎】

文章插圖
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一、月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝離，子宮腔內(nèi)血竇開放，存在凝血塊，是細(xì)菌繁殖的良好條件。如果在月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，或有性生活，就會給細(xì)菌提供逆行感染的機(jī)會，導(dǎo)致盆腔炎。
二、相鄰器官的炎癥蔓延
最常見的是闌尾炎、腹膜炎發(fā)生時，與女性內(nèi)生殖器官相鄰，炎癥可以直接蔓延，引起女性盆腔炎 ?；悸詫m頸炎時，炎癥也可通過淋巴循環(huán)，引起盆腔結(jié)締組織炎。
三、產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染
患者產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，宮頸口經(jīng)過擴(kuò)張尚未很好地關(guān)閉，此時陰道、宮頸中存在的細(xì)菌有可能上行感染盆腔。
四、婦科手術(shù)后感染
行人工流產(chǎn)術(shù)、放環(huán)或取環(huán)手術(shù)、輸卵管通液術(shù)輸卵管造影術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)或粘膜下子宮肌瘤切除術(shù)時，如消毒不嚴(yán)或原生殖系統(tǒng)慢性炎癥，可能引起術(shù)后感染。有些患者手術(shù)后不注意個人衛(wèi)生，術(shù)后不遵守醫(yī)生的指示，過早恢復(fù)性生活，同樣可以感染細(xì)菌，引起骨盤炎。
盆腔炎保健操
1、預(yù)備式、座位、腰直、安腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放在小腹。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、揉腰骶，將雙手掌分別放在腰部兩側(cè) ，自上而下用力揉至腰部發(fā)熱。
3、摩擦下腹，雙手交叉重疊，置于下腹部，適當(dāng)用力沿順時針或逆時針環(huán)形摩擦至下腹部發(fā)熱。
4、搓大腿內(nèi)外側(cè)，將左右手掌心緊貼在大腿的內(nèi)外側(cè)，適當(dāng)用力摩擦至皮膚發(fā)熱。
5、搓足心，將一側(cè)下肢平放在對側(cè)膝蓋上(即俗話說的蹺二郎腿)，左手搓右足心，右手搓左足心至足心發(fā)熱，雙足交替進(jìn)行。

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警惕盆腔炎四大誘因 保健操可預(yù)防盆腔炎

警惕盆腔炎四大誘因保健操可預(yù)防盆腔炎