長(zhǎng)時(shí)間在職場(chǎng)上打拼的人，經(jīng)常會(huì)感覺到身心疲憊，這時(shí)候的工作效率會(huì)大大下降，整個(gè)人都會(huì)非常不開心，為了解決這個(gè)問題，大家可以采取很多消除疲憊的方法，除了要多休息之外，可以多喝一些蜂蜜水，喝蜂蜜水對(duì)消除疲憊有很好的效果 ， 下面教大家自己制作西柚檸檬蜂蜜茶來喝的方法 。
一、西柚檸檬蜂蜜茶做法：
【西柚檸檬蜂蜜茶做法步驟是什么？】1.準(zhǔn)備材料
2.洗凈西柚后剝皮，要將皮和柚子肉間的東西除干凈，否則會(huì)很苦 。
3.切碎，在鹽水中浸泡10分鐘左右 ， 撈起 ， 瀝干 。
4.柚子肉切塊 。
5.在鍋中放入冰糖，煮開后加入四分之一柚子皮 。
6.煮到柚子皮變得又些透明 ， 有濃郁柚子的香味 。
7.加入柚子肉，攪拌防止粘鍋 。然后關(guān)小火慢煮60分鐘 。
8.煮好后裝瓶 ， 放涼，再放入冰箱冷藏就可以了 。
二、西柚檸檬茶
葡萄柚富含維生素A，食用葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素A，明目養(yǎng)眼，還可提高記憶力，保護(hù)腦部的健康 。另外，葡萄柚味道酸甜，吃葡萄柚可以改善胃口、增進(jìn)食欲、攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)外，還可以平緩不良情緒，保持心態(tài)的健康和正常 。
準(zhǔn)備食材：西柚半個(gè)、檸檬半個(gè)、枸杞10顆、蜂蜜2茶匙
步驟1：檸檬搓洗干凈 ， 切成薄片 。
步驟2：將西柚果肉取出 。枸杞洗干凈，瀝干水分備用 。
步驟3：取部分西柚果肉 。
步驟4：將西柚果肉和檸檬片、枸杞一起放入壺中 。
步驟5：往壺中倒入溫開水 。
步驟6：等到水溫稍微降低之后，調(diào)入蜂蜜 。
步驟7：攪拌均勻即可 。
三、蜂蜜西柚茶
材料
西柚2個(gè)，蜂蜜2湯匙30ml ， 冰糖50g
做法
1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右 ， 取出；
2、擦干柚子表面的水分，十字劃開西柚頂部的皮，剝開西柚，分離果皮和果肉；
3、將柚子皮切成細(xì)絲 ， 果肉切成小塊 ， 果肉外層的白瓤怕苦就扔掉，不怕苦就全留下或留一部分 ， 切成小?。?
4、把切好的柚子塊和柚子皮放入煮鍋中，加入500ml清水，放入冰糖，中小火煮至黏稠 ， 質(zhì)感略透明即可 ， 離火冷卻；
5、鍋內(nèi)溫度降至60℃以下后時(shí)加入蜂蜜拌勻；
6、把成品倒入密封的玻璃瓶?jī)?nèi) ， 放入冰箱保存 ， 喝時(shí)取適量蜂蜜西柚醬，用溫水沖開即可 。

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