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子宮是生命的地方，在中醫(yī)的說(shuō)法中，很多女性都有子宮寒冷。宮寒的危害很多，影響女性的健康，影響女性的臉，最重要的是影響女性的生育能力。治療宮寒從飲食開(kāi)始，宮寒吃什么好？五種食療有助于緩解宮寒

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紅花暖宮蛋
取一枚雞蛋，開(kāi)口，放入紅花1.5克，攪拌蒸熟即可。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，一天吃一個(gè)，連續(xù)吃九天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服用，連續(xù)服用3~4個(gè)月的月經(jīng)周期，可以疏散淤血，溫暖子宮。
韭菜炒核桃蝦
韭菜500克，核桃肉100克，蝦20克，芝麻油、精鹽、味精各適量韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段落備用，蝦用溫開(kāi)水浸泡30分鐘后洗凈備用的核桃去殼取肉洗凈備用的鍋用旺火加熱，下植物油，加熱8成，加入核桃肉、蝦適用于腎陽(yáng)虛、腰膝酸軟、女性月經(jīng)不調(diào)、宮寒不育、白帶清淡。
烏雞棗參湯
烏雞半只或半斤(一人)，核棗5顆，吉林參6~9克，姜適量。先把烏雞剝皮去油，所有的材料一起煮，加入適量的水，用武火煮沸后，用文火煮1~2小時(shí) ，加入鹽調(diào)味即可。
五指毛桃煮脊骨
五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，棗4只，姜5片。豬脊骨洗凈后切斷，用飛水處理的五指毛桃稍微浸泡的雞腳洗凈后，破裂后用飛水的棗去核。所有材料一起放入瓦煮，加入適量的水，用武火煮沸后，用文火煮2小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。
宮廷溫暖宮湯
材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1枚、鹽少許，可以一起用水蒸蛋湯吃。這種食物可以溫暖下半身的元陽(yáng)之氣，經(jīng)常作為清代后宮妃每月必吃的藥膳。長(zhǎng)期食用可調(diào)理子宮寒氣。
溫馨提示：食療緩解宮寒不妨試試飯前喝湯
【宮寒吃什么好呢？五種食療有助于緩解宮寒】飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。

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