簡單來說，石頭奶是哺乳期 。孕婦乳房因乳汁分泌過多而不及時排出，導(dǎo)致乳房腫脹疼痛，俗稱石頭奶 。在這種情況下，正常哺乳和正確擠奶是合適的 。如果不舒服，可以適當(dāng)冷敷 。

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母乳喂養(yǎng)時 ， 新手媽媽遇到乳汁分泌過多、排泄不暢、擠不出來的情況，乳房腫脹疼痛，俗稱石頭奶 。我相信很多母乳喂養(yǎng)的媽媽都經(jīng)歷過乳汁膨脹、石頭奶甚至乳腺炎 。石頭奶膨脹，不小心遇到真的超級疼！當(dāng)許多新手媽媽遇到石頭牛奶時，她們可能會覺得做一些熱敷可以使乳房更柔軟，更容易擠壓，但事實上，這不僅是一個錯誤的想法 ， 也是一個危險的行動！媽咪一定要注意！
石頭奶熱敷為什么不對？
熱敷會使整個乳房微血管擴張得更快，并可能引起炎癥反應(yīng) 。例如，就像對一個發(fā)燒的孩子做熱敷一樣；所以在取下熱敷袋后，乳房會增加，牛奶會增加，結(jié)果會更難擠出，結(jié)果會讓整個媽媽更不舒服!
石頭奶該怎么辦？
【石頭奶怎么處理？ 不要熱敷石頭奶】石頭奶怎么辦？掌握這三個步驟OK：
1.喂寶寶吸
2.用正確的方式擠乳
3.冷敷輔助
媽媽能做的第一件事就是親自喂奶，讓寶寶吸奶其實是最有效的緩解方式 。如果親自喂奶后乳房還是很硬的感覺，可以用正確的方式擠奶 。最后 ， 做一個完整的冷敷，讓周圍的乳房不那么容易充血，這樣就不容易發(fā)炎了 。
什么情況下可以熱敷？
臨床上，我也遇到過媽媽什么時候可以熱敷？其實不建議乳房在正常狀態(tài)下熱敷，因為沒必要 。原則上熱敷只有1) 當(dāng)乳房沒有局部當(dāng)乳房沒有局部腫塊時，你可以做一點熱敷 。涂抹后，母親的心情更放松，所以擠奶可能更順利 。但專家也提醒說，如果母親覺得腫塊的感覺越來越大，腫塊會疼痛，就不適合熱敷哦!
如何正確冷敷和熱敷
冷敷
冷敷時，你可以準(zhǔn)備一小塊冷凝膠或毛巾，或者家里有漂亮的蔬菜 ， 也可以使用 。冷凝膠首先放在冰箱里，讓它有點冷凍 ， 拿出來用一層毛巾包裹，然后涂在媽媽想要應(yīng)用的區(qū)域 。
如果用毛巾，先用濕毛巾 ， 然后不要擰得太干，讓毛巾保持一點濕度，這樣冷卻會更好 。
放在冰箱3左右-5分鐘后，取出毛巾，折成條狀 ， 將整個圓圈涂在乳房上 。涂抹時，注意避免涂抹在乳頭和乳暈上，以免導(dǎo)致乳液噴涂反射下降 ， 母親會更難擠奶 。就這樣，把它涂在外面 。
熱敷
如果是熱敷，你可以用毛巾蘸一些溫水，溫水的熱量 ， 可能就像溫泉水的溫度一樣 。把毛巾弄濕，濕，然后卷成條狀 ， 涂抹在乳房周圍 。然而，專家也提醒說 ， 在正常情況下，乳房真的不需要特別的冷熱敷 ， 只要記住以下原則：
1.如果真的堵了，先喂寶寶吸 。
2.如果真的不行，用冷敷輔助 。
3.熱敷部分 ， 真的不需要，媽媽自己的體溫很OK了 。
相信看完這些，媽咪更懂得救石頭奶～

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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