氣溫回升 ， 人們會(huì)感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，其實(shí)這些都是春困的癥狀，是因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng) 。春困會(huì)影響到正常工作效率 。那么 ， 如何趕走春困消乏提神?藥膳調(diào)理是不錯(cuò)的方法，下面小編就來介紹幾款治療春困的藥膳方：

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春困藥膳方山藥桂圓蒸甲魚
懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只 。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內(nèi)臟 ， 然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內(nèi)，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用 。
春困藥膳方芪精棗湯
黃芪15克，黃精10克，大棗6枚 ， 水煎服 。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者 。
春困藥膳方核桃丹參佛手飲
【春困怎么解決？趕走春困推薦8款藥膳方】核桃仁5個(gè)，佛手片6克，丹參10克 。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘 ， 冷卻后即可飲用 。
春困藥膳方鴿肉參芪湯
白鴿1只 ， 黨參20克，黃芪、懷山藥各30克 。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調(diào)味，飲湯食肉，隔日一次 。
春困藥膳方蟲草燉雞
烏骨雞1只，洗凈切塊，蟲草、黨參各10克 ， 黃精、熟地各5克，紗布包好 ， 一同入鍋內(nèi)，加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調(diào)料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次 。
春困藥膳方二米紅棗粥
糯米100克，薏米仁500克，紅棗50克 。將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內(nèi) ， 加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖再煮片刻即食用 。
春困藥膳方山藥胡桃粥
鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克 。將山藥洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內(nèi) ， 加水適量煮粥，待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調(diào)味食用 。
春困藥膳方紅棗燉兔肉
兔肉500克，紅棗20克 。將兔肉切塊 ， 加料酒，鹽腌漬20分鐘，紅棗放鍋底，下兔肉，加生姜片、蔥頭、胡椒等調(diào)料和水少許，燉煮至熟爛即可食用 。

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