春困秋乏，如今正值春季 ， 不少人都被春困折磨的“心累”，但是你知道嗎？春困可能是肝火旺搞的鬼，下面我們就來了解下：
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肝火旺更易春困
在春季宜疏肝 ， 而如果平時(shí)肝火偏旺 ， 比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀，在這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)因?yàn)轶w虛引起的困乏 。
值得注意的是，對于肝膽濕熱、肝火亢盛高血壓患者來說，特別容易引發(fā)心腦血管疾病 。有高血壓的患者，出現(xiàn)精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀，就不要僅僅以為是春困了，有可能就是中風(fēng) 。
【肝火旺更易春困嗎？常喝這些茶可幫助緩解】對策：清肝瀉火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等 。
肝火旺可以用這些泡茶
1、金銀花茶
金銀花性甘寒、氣芳香，是清熱解毒的良藥 ， 也是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分 。常喝金銀花茶，可以有效排除體內(nèi)毒素，降低長痘痘的幾率 。它還能涼血化瘀，改善促進(jìn)新陳代謝，解決色斑、黑斑等皮膚問題，更可以養(yǎng)肝護(hù)肝，是眾多飲品之首選 。
做法：取少許金銀花干花放入杯中，用沸水沖泡，晾涼后冰糖或蜂蜜水調(diào)味 。
2、蓮芯茶
蓮子大家都喜歡吃，但是蓮子芯卻被很多人忽視 。其實(shí)蓮子芯對養(yǎng)生有很大的作用 ， 它也被蓮薏、苦薏、蓮心，蓮子內(nèi)的干燥胚芽 。我們在吃蓮子時(shí)，可以把蓮子內(nèi)的綠色胚（蓮心）取出曬干 。經(jīng)常喝，可以清心火，平肝火，止血，固精 。
做法：蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲 。
3、夏枯草茶
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效 ， 常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等 。
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