大寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的最后節(jié)氣 ， 大寒的到來預(yù)示著天氣會變得更冷，養(yǎng)生保健專家提醒，冬天的寒冷天氣容易患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，大寒期間的天氣特征除寒冷外，空氣也干燥，白天的平均相對濕度所以，注意保暖的同時，也要關(guān)注居室內(nèi)的濕度 。
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為給干燥的室內(nèi)空氣保持濕度，很多人會放個加濕器在家里 。但是，加濕器長期不清洗的話，容易寄生真菌，隨著加濕產(chǎn)生的霧散到空氣中，影響呼吸器的健康 。事實上，經(jīng)常用清水擦拭地板和家具也可以保濕 。
買綠羅、富貴竹、散尾等植物，不僅給室內(nèi)帶來活力 ， 還調(diào)節(jié)了濕度 。另外，據(jù)說綠羅吸入甲醛，最適合剛裝修好的房子 。水仙也是調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度的好選擇，發(fā)揮加濕器的作用 ， 所以春節(jié)前可以買幾盆放在床上 。
如果您不喜歡這么多花花草草的，養(yǎng)魚也是不錯的選擇，反正都是用器皿中存放的水來增加濕度 。
同時，加強室內(nèi)空間通風(fēng)，經(jīng)常通風(fēng)減輕污染是非常重要的，每天早、中、晚打開窗戶時，福建省不到10分鐘 。
要注意日常生活，戒煙，在生活中保持良好的生活習(xí)慣 。如果來訪有吸煙朋友的，一定要保持房間的通風(fēng)良好 。
【大寒節(jié)氣寒冷干燥 起居注意通風(fēng)和保濕】在寒冷的冬夜，很多人都有尿意，但是因為害怕寒冷而拖到天亮才去廁所 。據(jù)養(yǎng)生保健專家介紹，這種憋尿的習(xí)慣對健康不利 ， 不僅影響睡眠質(zhì)量，還容易引起膀胱炎、尿痛、尿道炎等疾??，晚上有尿茵}本圓荒莧淌?。
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