銀耳粥：
銀耳10克，粳米100克 ， 加水煮成粥 。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥 。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者 。
雪梨粥：
取雪梨2只，切成片，粳米100克 ， 加水同煮成粥 ， 待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥 。有良好潤(rùn)肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品 。
胡蘿卜粥：
取胡蘿卜50克，用素油煸炒，加粳米100克和水適量，煮成粥，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，具有維護(hù)呼吸道上皮更新的作用，適用于反復(fù)呼吸道感染及皮膚干燥的孩子食用 。
【寶寶吃什么養(yǎng)生粥好 適合寶寶吃的六款粥】芝麻粥：
取芝麻50克，粳米100克 。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食 。適用小兒干咳無痰，大使干結(jié)者 。
菊花粥：
菊花30克 ， 粳米100克 。先將菊花煎湯，取汁再煮成粥 。菊花具有散風(fēng)熱作用，對(duì)秋季小兒風(fēng)熱感冒，目赤咽痛者具有較好效果 。
山藥粥：
山藥150克，粳米100克，加水煮粥 。山藥有健脾養(yǎng)陰作用，適用于小兒脾胃虛弱久瀉不止者 。

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