孕婦吃什么會(huì)影響到自己和胎兒兩個(gè)人的健康，因此，孕婦在飲食上要格外謹(jǐn)慎 。柿子甜而多汁，是一種物美價(jià)廉的水果，很多女性在沒(méi)懷孕前很愛(ài)吃柿子，那么，孕婦可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子有什么注意事項(xiàng)呢？
一、孕婦能吃柿子嗎
柿子性寒 ， 具有清熱潤(rùn)肺、生津、止渴、止咳、怯痰等功效 。適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病 。柿子的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值適合孕婦 。特別是高血壓綜合征孕婦可以“一吃兩得” 。因此 ， 孕婦可以吃柿子 。
二、孕婦吃柿子的好處
1、妊娠高血壓得到有效緩解
柿子含有大量的維生素A、C、單寧酸具有養(yǎng)肺胃、清燥火、降壓止血、預(yù)防心血管疾病、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效 。
2、緩解孕婦便秘
柿子不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有很高的醫(yī)療價(jià)值 。柿子中含有的果膠是一種水溶性膳食纖維 ， 具有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)糾正便秘、保持腸道菌群正常生長(zhǎng)有很好的作用 。
三、孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)
1、適量吃
柿子有澀味 。吃多了會(huì)覺(jué)得口澀舌麻，收斂效果強(qiáng)，導(dǎo)致大便干燥 。遇酸可凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后沉淀 。所以吃柿子要點(diǎn)到最后，一餐一餐為宜 。
2、不宜和螃蟹一起吃
柿子和螃蟹都是冷的食物 ， 所以不應(yīng)該一起吃 。柿子不應(yīng)與魚(yú)、蝦等高蛋白食物一起食用 。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含有高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在單寧酸的作用下容易凝固成塊，即胃柿子石 。
3、飯后1小時(shí)吃
柿子是一種涼性水果 ， 空腹吃柿子容易患胃柿石癥，飯后1小時(shí)后吃 。
4、少吃柿子皮
孕婦應(yīng)該盡量少吃柿子皮 。因?yàn)槭磷又械拇蟛糠謫螌幩岫技性谄つw上，所以當(dāng)柿子脫澀時(shí)，不可能脫掉所有的單寧酸 。
5、糖尿病不宜食用
因?yàn)槭磷拥奶潜绕胀ㄋ?nbsp;， 孕婦必須控制攝入量 。糖尿病孕婦不宜吃柿子 。慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的貧血孕婦不宜吃柿子 。
6、不宜多吃
孕婦吃柿子不超過(guò)200克 。
【孕婦可以吃柿子嗎 孕婦吃柿子需要注意什么】

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