發(fā)燒的時候建議吃富含維生素C的水果和寒涼、水分較多的水果，這類水果可以增強身體的抵抗力，促進(jìn)身體康復(fù) 。富含維生素C的水果有：獼猴桃、蘋果、橙子、芒果，能及時為感冒患者補充所需的維生素C；寒涼類水果比如梨、西瓜，有生津補液、止咳化痰的作用，還可以潤肺涼心 ， 消炎降火，對于改善發(fā)燒情況也是有好處的 。
發(fā)燒吃什么水果好
以下水果非常適合發(fā)燒期間內(nèi)食用：
西瓜：西瓜具有清熱解暑 ， 除煩止咳 ， 利小便的功效，尤其適合風(fēng)熱感冒的患者食用 。
梨子：梨主要功效是生津、清熱化痰，同樣適合風(fēng)熱感冒患者 。對于發(fā)熱口干，咳嗽出痰的患者有很好的改善作用 。且梨還有比較多的糖類物質(zhì)、維生素 ， 可以被人體快速吸收，改善發(fā)燒期間的食欲不佳問題 。
葡萄：所含水分和鉀元素，能夠補充發(fā)燒中丟失的水和鉀元素，幫助機體恢復(fù)正常 。
蘋果、橙子、獼猴桃、芒果等：這些水果都富含維生素C，有利于身體康復(fù)，同時增強患者的抗病能力 。簡而言之 ， 在感冒期間多吃各種水果其實都有好處 。
發(fā)燒期間如何護(hù)理
康復(fù)期間注意定時測量溫度，看看溫度有沒有變正常 ， 發(fā)燒護(hù)理期間宜多喝水 。另外 ， 注意休息，保持足夠的睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息有利于身體康復(fù) 。
感冒發(fā)燒的時候 ， 脾胃其實是非常虛弱的，所以飲食調(diào)理也是很關(guān)鍵的 。宜吃清淡易消化的食物，不要太油膩，營養(yǎng)均衡搭配很重要，保持足夠的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素的攝入 。
【發(fā)燒吃什么水果好 發(fā)燒期間如何護(hù)理】

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