綠豆湯是一種很好喝的飲品，尤其是在夏天的時(shí)候大家都會(huì)把綠豆湯作為首選的消暑降溫食物 ， 大家都知道綠豆湯雖然很好 ， 但是不時(shí)候所有人喝，因此很多人孕婦在懷孕期間也不敢喝綠豆湯，其實(shí)孕婦適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯對(duì)身體有很多的好處，并且對(duì)胎兒小寶寶也有一定的益處 。
孕中期可以吃綠豆湯嗎
綠豆湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素以及鈣、鐵、磷、鋅等物質(zhì)，孕婦食用后不僅能補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，還有著清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、美顏?zhàn)o(hù)膚、潤(rùn)腸通便等功效 。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì) 。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無(wú)毒 ， 有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效 。
【孕中期可以吃綠豆湯嗎 孕婦喝綠豆湯的好處和注意】所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō) ， 喝綠豆湯不僅可降火 ， 也可清除胎毒 ， 同時(shí)也有助于解決孕期便秘問題 。從這幾個(gè)方面來(lái)看，孕婦是可以喝綠豆湯的 。
孕婦喝綠豆湯的好處
1.消暑止渴
由于其具有利尿下氣的功效 ， 因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用 。
2.解毒和防中暑的功能
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為 ， 綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多 。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用 。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化 ， 減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用 。
孕婦喝綠豆湯注意事項(xiàng)
綠豆湯雖好，也要講究喝的時(shí)間和方法，孕婦喝綠豆湯的注意實(shí)現(xiàn)有哪些呢?
1、綠豆性涼
喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛 。尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)最好不要喝綠豆湯 。
2、服用藥物
特別是一些溫補(bǔ)的藥物 ， 應(yīng)避免食用綠豆食品，以免降低藥效 。
3、未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈
食后易惡心、嘔吐 。孕婦應(yīng)避免食用未煮熟的綠豆 。

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