不得不說，姨媽絕對是女性的天敵 。只有那5天，痛經(jīng)被刀絞死也不夸張 。但是，姨媽前后除了痛經(jīng)之外，很多女性還出現(xiàn)腰痛、腹痛等癥狀，無法忍受 。

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那么，為什么生理日腰疼？
1·抵抗力下降
月經(jīng)失血，特別是月經(jīng)過多的人 ， 每次月經(jīng)都會失去血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等 。抵抗力下降，情緒容易變動 ， 有食欲差、腰酸、疲勞等癥狀的人 。
2·盆腔充血
女性在月經(jīng)期間 ， 由于盆腔充血，腰酸、小腿或下腹部膨脹、乳房膨脹、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等輕微不適 。有些女性疲勞、嗜睡、臉浮腫、情緒不穩(wěn)定、脾氣急躁等全身癥狀 ， 都是生理日的正常生理現(xiàn)象 。
3·婦科疾病
如果長期腰疼，就要擔(dān)心是否得了一些疾病 。例如婦科炎癥、骨盆腫瘤、子宮位置異常、泌尿系統(tǒng)感染等可能會加重腰痛 。盆腔炎、附件炎等婦科炎癥也會因炎癥刺激而引起疼痛 。
4·外部損傷
腰部外部損傷也會導(dǎo)致生理日腰痛明顯或惡化 。例如，有流產(chǎn)等行為，腰肌勞損，腰涼，骨質(zhì)疏松等原因 。生育過多，流產(chǎn)過多，性生活過多也會導(dǎo)致女性腰疼 。骨質(zhì)疏松癥，特別是中老年女性，骨鈣流失加速骨質(zhì)疏松癥，腰疼 。
經(jīng)期腰痛怎么緩解？
1·及時就醫(yī)
發(fā)現(xiàn)腰痛的同時，白帶增多，白帶異常，下腹疼痛等伴隨癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院婦科檢查婦科炎癥和盆腔腫瘤等問題 。
2·請注意保溫
【為什么生理日腰疼？生理日腰疼該如何治療？】非經(jīng)期時，盡量不要因為太熱而把腰直接暴露在空調(diào)環(huán)境中 。即使穿著露腰的露臍裝，也要準(zhǔn)備防寒物品，在空調(diào)環(huán)境下遮住腰 。

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