許多女性每天喝一杯蜂蜜水 。蜂蜜不僅能護(hù)膚美容，還能提高免疫力 。如果在平時(shí)喝的蜂蜜水中加入檸檬，會(huì)有什么效果？檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)藥用價(jià)值高的水果，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沉著 。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、胃逆轉(zhuǎn)、化痰止咳的功效 。
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【如何自制檸檬蜂蜜水？喝檸檬蜂蜜水有什么作用？】蜂蜜是一種天然營(yíng)養(yǎng)素 ， 具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用 。檸檬汁和蜂蜜用溫水混合，蜂蜜檸檬水是完美的營(yíng)養(yǎng)組合 。感冒開始時(shí) ， 喝蜂蜜檸檬水也可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨干燥等不適 。
自制檸檬蜂蜜水有兩種方法
第一種方法：
將檸檬洗凈，切片放入杯中，取約2茶匙蜂蜜，慢慢注入溫水 ， 攪拌均勻 。如果你喜歡冰 ， 你可以加冰 。
第二種方法：
將切好的檸檬片浸泡在蜂蜜中，放入冰箱，充分融合蜂蜜和檸檬，每天早上用干凈的勺子取出檸檬 ， 直接浸泡在水中 。這種方法很容易持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間 。否則 ， 每天切檸檬，很多人不喝會(huì)很麻煩 。
效果及注意：
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以上是檸檬蜂蜜水的保健作用 。平時(shí)不要試試 。但值得注意的是 ， 胃酸過多的人和潰瘍患者不應(yīng)該喝 。
每天早上起床后，空腹喝檸檬蜂蜜水 ， 清潔腸道，吃早餐 。對(duì)于計(jì)算機(jī)家庭來說，經(jīng)常喝這種水可以減少計(jì)算機(jī)輻射引起的面部斑點(diǎn) 。
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