更年期女性經(jīng)常臉上會長斑，有人會覺得它是衰老的征兆，也不去重視它 。其實，這種情況是可以通過內(nèi)調(diào)祛斑的，那么，內(nèi)調(diào)祛斑有什么好的推薦方法呢？
1、生姜蜂蜜茶
材料：生姜5g ， 蜂蜜10g ， 水200-300ml 。
做法：買來生姜，對于去斑的方法 。切成小塊，別切得太碎 。放清水到茶壺里煮 。煮開之后放入紅茶 ， 比如祁門紅茶，用200—300ml開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜 。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g 。
做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中 ， 在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用 。
祛斑美容機(jī)理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能 。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生 。
【更年期祛斑，就是這么快速有效！】3、喝黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，無核紅棗20枚 。
做法：黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個小時左右，可根據(jù)個人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣 。每日早、晚餐后各一次 。
祛斑美容機(jī)理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑 。故而經(jīng)常服食 ， 可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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