女性美麗要保養(yǎng) ， 月經(jīng)要重視 。在生理日做的話會(huì)影響女性的健康，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以減輕生理日的不適 。那么 ， 經(jīng)期不能做什么呢？

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1·不要洗頭
月經(jīng)期間盡量不要洗頭 。不洗的話，盡量中午洗，洗完頭后必須馬上晾干 。
2·不能洗澡
會(huì)引起子宮內(nèi)感染 ， 繼續(xù)向上引起的輸卵管和卵巢感染，終身不育 。
3·不要吹冷氣
月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服 。
4·不宜吃太咸
【生理日洗頭會(huì)使生理痛惡化嗎？這8件事別在經(jīng)期做】過咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多 ， 在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀 。
5·不穿緊身褲
臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫 。
6·不劇烈運(yùn)動(dòng)
如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào) 。
7·不喝冷飲
千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出 ， 留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害 。
8·不疲勞過度
充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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