【女孩子的生理痛怎么辦？七大滋補(bǔ)飲料使痛經(jīng)迅速退散】很多女性朋友在生理日來臨時(shí)經(jīng)常伴隨生理痛，嚴(yán)重的人也會(huì)影響日常的正常生活和工作，很痛苦 。如何有效緩解痛經(jīng)？我相信這是很多女性朋友想知道和克服的問題 。今天的編輯特別想介紹幾種易于操作、緩解痛經(jīng)的有效飲料 。如果需要的話請(qǐng)?jiān)囋囃唇?jīng)怎么辦？四個(gè)原因容易引起痛經(jīng)
方一:桂肉茶
【原料】桂肉粉的三分之一茶匙，牛奶一杯，紅茶2~4克，水一杯以上 。
【做法】在鍋里燒開水，加入肉桂粉末沸騰后，加入紅茶煮1~2分鐘的牛奶 ， 關(guān)火放入杯子 。
【服用】每天一次 。
【功效】有散寒止痛的作用，也可以幫助調(diào)理血?dú)?。
方二：高麗參茶
【原料】高麗參適量 。
【做法】將適量的高麗參粉末用開水沖溶 ， 用湯匙攪拌均勻 ， 溫度適宜時(shí)飲用 。根據(jù)個(gè)人喜好，可以加入糖、蜂蜜、檸檬或其他調(diào)味料，也可以作為湯和烹飪時(shí)的調(diào)味料 。
【服用】每天2次 。
【效果】高麗參性溫、滋養(yǎng)血?dú)?nbsp;， 能快速改善血?dú)鈨商摰那闆r 。
方3:黑木耳棗茶
【原料】黑木耳30克 ， 棗20枚 。
【做法】黑木耳棗煮湯服 。
【服用】每天一次，連續(xù)服用 。
【效果】功能補(bǔ)充中益氣，養(yǎng)血止血 。主治氣虛型月經(jīng)出血過多 。
方四:茴香酒
【原料】茴香、青皮各15克，黃酒250克 。
【做法】將茴香、青皮洗凈，浸入酒中3天即可飲用 。
【服用】每次15-30克，每天2次，如果不耐酒，醋可以代替 。
【效果】功能疏肝理氣 。主治生理日的前期不定，顏色正常，沒有塊狀，乳房和腹脹等癥狀 。
方5:山楂糖飲
【原料】山楂肉50克，糖40克 。
【做法】山楂水煎渣，沖入紅糖，熱飲 。
【服用】非妊娠者多次服用，經(jīng)血也可自下 。
【效果】活血調(diào)經(jīng) ， 主治婦女經(jīng)期混亂 。
方6:濃茶糖飲
【原料】茶、糖各適量 。
【做法】煮一碗濃茶，去渣，加紅糖溶解后飲用 。
【服用】每天一次 。
【效果】清熱、調(diào)經(jīng) 。主治月經(jīng)的前期量很多 。
方七:姜棗青椒湯
【原料】生姜25克，棗30克，青椒100克 。
【做法】將生姜去皮洗凈切片 ， 棗洗凈核，和青椒一起放入瓦鍋中 ， 加水1碗半 ， 用文火煎剩下大半碗，去渣留湯 。
【服用】每天一劑 。
【效果】具有溫度中止疼痛的效果 。適用于寒性痛經(jīng)，具有清潔皮膚的作用 。

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