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冬天陽(yáng)光少，給嬰兒補(bǔ)鈣顯得非常重要，媽媽們千萬不可忽略哦。想要孩子健康度過寒冷的冬天，日常的補(bǔ)鈣就不能少。嬰兒補(bǔ)鈣和幼兒補(bǔ)鈣要適量，這樣才不會(huì)造成補(bǔ)鈣過度或缺鈣哦。冬天給寶寶補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)呢?下面一起來看一下。

文章插圖
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寶寶缺鈣的癥狀
常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使兒童頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)父母發(fā)現(xiàn)兒童不如以往活潑。
夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
1歲以后的兒童表現(xiàn)為出牙晚，有的兒童1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
前額高突，形成方顱。
常有串珠肋，是由于缺乏維生素D ，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使兒童通氣不暢，容易患?xì)夤苎?，肺?。
那么，冬天嬰幼兒要如何補(bǔ)鈣呢?
冬天寶寶補(bǔ)鈣的方法
【冬天嬰幼兒補(bǔ)鈣小妙招冬天嬰幼兒補(bǔ)鈣小方法】科學(xué)喝奶滿足對(duì)鈣需求。對(duì)于嬰兒期的寶寶來說，奶類是他們的主要食物。0－5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天母乳喂養(yǎng)或喂配方奶600－800毫升，就可滿足身體對(duì)鈣的需要。
從5個(gè)月開始補(bǔ)充鈣劑。4－6個(gè)月的寶寶開始添加輔食，隨著輔食量的增加奶量逐漸減少，而5－11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時(shí)起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。
1歲開始寶寶飲食過度到以谷類為主。1－3歲時(shí)，寶寶對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國(guó)1－3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150－300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時(shí)注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
按月齡補(bǔ)充VD 。早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1－2周開始補(bǔ)充VD ，正常足月兒應(yīng)在出生后2－4周開始補(bǔ)充。6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國(guó)際單位，6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400－600國(guó)際單位。補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動(dòng)增加，飲食種類逐漸多樣化，這時(shí)就不需要補(bǔ)充VD和鈣劑了。
多曬太陽(yáng)是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。引起寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào) ，所以只能從食物中攝取到很少的VD 。曬太陽(yáng)可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。
冬天嬰幼兒補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)快行動(dòng)起來吧。

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