出現失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因 。而褪黑素只調節(jié)睡眠周期 。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠周期縮短 。褪黑素對于這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想 。
【失眠是什么原因引起的 褪黑素能治療失眠嗎？】
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北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年來經常失眠，主要是入睡困難 。醫(yī)生給我開了抗抑郁藥，我害怕副作用大，沒怎么吃 。我自己買了褪黑素保健品，效果不好 。請問我到底該怎么治療失眠？
清華大學第一附屬醫(yī)院神經內科副主任醫(yī)師孫陽答：建議您去?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院的睡眠障礙門診就診，首先明確失眠的原因 。如果失眠與抑郁有關，則需要吃抗抑郁藥 。抗抑郁藥起效比較慢，一般要2～3周后才有一定效果，并且此類藥物需要長期服用才能徹底緩解抑郁癥狀，進而改善失眠，短期服用收效甚微 。
褪黑素只調節(jié)睡眠周期 。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠周期縮短 。褪黑素對于這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想 。
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