老人們常說，女人在坐月子時一口水也不能喝，甚至也不能喝牛奶或果汁等，說如果喝了水，以后容易患上風(fēng)濕??，粔蜥臭湈米曕下垂现?，最終淪為大肚婆 。雖然說，坐月子期間是女性重塑體質(zhì)的重要時期，若沒能正確飲水，很容易破壞細(xì)胞再生能力，然而，坐月子時真的不能喝水嗎?
一、坐月子能不能喝水
【坐月子能不能喝水？月子期間喝水多的壞處】坐月子期間可以喝水的 ， 但不能喝涼水 ， 喝溫開水 。喝水是必須的，但是不要喝得太多，可以少量多次 。水分的補(bǔ)充還有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足 。產(chǎn)后如果嚴(yán)格限制水分的攝取，會使體液電解質(zhì)不平衡，造成脫水、口干舌燥、乳汁分泌不暢、便秘等問題 。
二、月子期間喝水多的壞處
坐月子期間應(yīng)盡量少喝水 。因?yàn)樗肿虞^重，此時產(chǎn)后全身細(xì)胞呈現(xiàn)松弛狀態(tài) ， 若喝下過多的水分 ， 質(zhì)量重的水分子進(jìn)入體內(nèi) ， 水分子會擴(kuò)散，便會破壞了產(chǎn)婦細(xì)胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，進(jìn)而使身體機(jī)能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋等各種未老先衰的婦女病 。
中醫(yī)的觀點(diǎn)，建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可以幫助排泄水分 。也可以多吃山藥、薏仁來幫助排水 。若產(chǎn)婦親自哺乳，更會建議多喝魚湯、雞湯或牛奶 。若長輩堅持不能喝水，則可建議將荔枝殼洗凈，煮水當(dāng)茶來喝 。

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