高跟鞋是現(xiàn)在女性職場的標準 ， 無論是現(xiàn)代還是上個世紀 ， 高跟鞋都是女性優(yōu)雅的代名詞，不僅可以提高體型的比例，還可以使女性的線條看起來更柔軟 。雖說高跟鞋讓女性看起來更有女性味，但是長時間穿高跟鞋的話，身體會出現(xiàn)各種健康問題 。
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長期穿高跟鞋對身體有什么影響？
1、腳底變形
對于高跟鞋來說 ， 無論設(shè)計如何，鞋跟都很高，所以穿高跟鞋走路的時候，腳自然地向前推，手指總是被腳尖推 。剛開始穿高跟鞋的時候，女性感到腳趾疼痛 ， 長時間疼痛減弱是因為長時間腳趾被壓迫，腳趾內(nèi)收縮 ， 腳趾向外翻轉(zhuǎn)，腳掌區(qū)域變形嚴重，腳趾畸形 。
2、腿粗
很多女性朋友認為長時間穿高跟鞋會使女性的小腿線變得美麗，但實際上女性長時間穿高跟鞋容易使小腿肌肉收縮，腳線變粗 。鞋跟的高度越高 ， 小腿肌肉也越發(fā)達 。
3、膝關(guān)節(jié)損傷
研究表明，女性高跟鞋無論是粗跟還是細跟，都會給膝蓋帶來一定的壓力 。高跟鞋可以改變女性的站立姿勢，使重心向前傾斜 。重心的變化會導致膝關(guān)節(jié)軟骨不同程度的磨損 ， 嚴重的會導致關(guān)節(jié)軟骨的變化 。
4、腳部皮膚磨損
穿高跟鞋時，腳面會自動向前傾斜，向前傾斜會承受很大壓力 。腳底和鞋子摩擦的時間越長，繭就越多 ， 嚴重影響腳的美觀 。另外，女性長時間穿高跟鞋的話 ， 腳后跟和腳趾會磨損 。另外，選擇鞋子的質(zhì)量差的話，腳步容易受傷 。
5、足弓變形
人體足部為弧型，階段性中間部有拱形，也是拱形 。高跟鞋的后跟相對比較高 ， 加上足弓的后臂長，就會造成跖腱膜要承受非常大的壓力 。如果我每天穿高跟鞋，足弓越低，最后就越容易平腳 。扁平足的出現(xiàn)不僅影響腳的美觀，還影響身體 。扁平足出現(xiàn)后，腿容易抽筋，嚴重后腰椎間盤突出癥和腰痛 。
喜歡穿高跟鞋的女性朋友應該適當減少穿高跟鞋的次數(shù) ， 不要過度愛美會影響健康 。出去購物和步行最好穿舒適的休閑鞋和運動鞋 。交往的時候可能會穿高跟鞋 。
【長時間穿高跟鞋的女孩注意這五點 長期穿高跟鞋對身體有什么影響？】
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