吃壞東西拉肚子是很常見的事情，因?yàn)樯眢w狀況的不同可能對(duì)不同的東西有不同的反應(yīng) 。所以人們需要了解自己的身體 ， 在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃適當(dāng)?shù)氖澄?。拉肚子了就應(yīng)該及時(shí)吃藥調(diào)理，如果一直下去，可能會(huì)造成脫水等癥狀 。有些人長期腹瀉，藥還是會(huì)有副作用，所以不能光靠藥來調(diào)理，水果就是一種不錯(cuò)的方式，那么吃什么水果止瀉最快呢？
吃什么水果止瀉最快
1.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì) ， 最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用 。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用 。
2.香蕉
香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂 。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù) 。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌 。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉 。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈 。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用 ， 每日2～3次，每次30克左右即可 。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉 。
4.桃子
【吃什么水果止瀉最快 腹瀉時(shí)不能吃的水果】桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉 。
5.荔枝
味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效 。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等 。荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃 。
6.楊梅
中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸 ， 性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病 。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉 。
腹瀉時(shí)不能吃的水果
腹瀉時(shí)，有些水果是不應(yīng)該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會(huì)加快腸道蠕動(dòng) ， 使腹瀉癥狀加重 。水果過敏的患者在腹瀉時(shí)也不應(yīng)該吃水果，以免引發(fā)其他不適癥狀 。
拉肚子的時(shí)候不能吃一些生冷刺激的食物了，因?yàn)檫@時(shí)候的腸胃起相對(duì)比較敏感的 。大家可以嘗試一下吃上面介紹的那些水果 。但是 ， 要是癥狀嚴(yán)重的話，還是需要盡快到醫(yī)院尋求治療 。在日常生活中 ， 加強(qiáng)鍛煉有利于提高我們的免疫力，希望大家身體健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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