上火是現(xiàn)在人很容易出現(xiàn)的一種癥狀，生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制 ， 就很容易導致身體虛火過旺 。平時過度勞累總是熬夜的話，也會使身體火氣無法正常排出 。身體長期虛火過旺，就會頭暈目眩，嚴重影響日常生活 。那么清熱瀉火的中成藥有哪些？吃什么可以清熱瀉火？
一、清熱瀉火的中成藥
1.一清膠囊
【清熱瀉火的中成藥有哪些？吃什么可以清熱瀉火】一清膠囊中的主要成分是黃連、大黃以及黃芩 。這三種中藥材都可以幫助瀉火 ， 而且它們還可以解毒潤燥 。這種中成藥比較適合在夏季的時候吃，因為夏季人很容易出現(xiàn)虛火上升，適當吃一些一清膠囊，不僅可以瀉火，還可以預防中暑 。
2.清胃黃連丸
清胃黃連丸里面的主要成分是黃連、甘草、結果、連翹以及天花粉等中藥材 。這些藥材聯(lián)合應用可以涼血清熱，并且還能夠幫助生津止渴，可以治療因為上火引起的食欲不振 。它主要能夠用來清除胃火，可治療肺胃火盛引起的不適癥狀，如咽喉腫痛和口舌生瘡 。
3.龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸的主要成分是龍膽和柴胡 。龍膽是一種苦寒類藥材，它可以快速解熱 ， 并且能夠除濕 。但是單一使用龍膽的話 ， 很容易導致身體出現(xiàn)氣虛 ， 龍膽瀉肝丸能夠有效避免這種 。它里面的其他藥物可以滋陰養(yǎng)血，在清熱瀉火的同時可調理身體 。
二、什么食物能清熱瀉火
1.苦瓜
苦瓜是非常適合在夏天的時候吃的一種蔬菜，苦瓜味甘性平，能夠有效幫助身體毒素排出，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用 。經(jīng)常吃苦瓜就可以敗火去熱 。
2.綠豆
綠豆能夠清熱解毒，而且還可以祛除體內的濕氣 ， 在夏季的時候喝綠豆湯可以消暑解渴 ， 能夠有效避免中暑 。
3.蓮子
蓮子雖然味苦，但是解毒清熱功效很好，適當吃一些蓮子，可以養(yǎng)心補脾 。平時可以將蓮子做成粥喝，這樣能幫助瀉火 。

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