嬰兒在出世后的兩個月，就可以在爸爸媽媽的協(xié)助下做一些簡易的身體健身運動，稍大一點就可訓練翻盤、站立、爬取等姿勢 。根據(jù)堅持不懈的處于被動和積極的主題活動，讓小孩心身都獲得優(yōu)良的發(fā)展趨勢 。

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嬰兒自身主題活動能力差，父母應該有方案地為她們造就健身運動標準，使人體各系統(tǒng)軟件都遭受鍛煉 。給嬰兒做體操，應依據(jù)其月齡及身體素質(zhì)，由淺入深 。
2-4月的嬰兒應徹底在成年人的協(xié)助下做處于被動體操 。關鍵鍛煉胸、臂全身肌肉、肩關節(jié)脫位、膝、股、腕關節(jié)以及肌腱的作用 ， 與此同時進而推拿體操推動手臂肌肉和腳腿全身肌肉的肌力 。
4-6個月嬰兒，可加強后背、頭頸肌力 ， 塑造平衡力，根據(jù)翻盤訓練和站立，使嬰兒了解姿態(tài)的轉(zhuǎn)變。
6-八個月的嬰兒適合積極體操，以鍛煉嬰兒的自由搏擊和腿力，鍛煉腰肌、腹肌、手肌、腿部全身肌肉、兩腕關節(jié)及手眼協(xié)調(diào)能力 。
8-10個月的嬰兒應主要爬取體操，根據(jù)鍛煉可提高肩、背、肌肉，爬取體操十分有益頸肌和胳膊肌力，提高腿部肌和腹肌的生長發(fā)育，對小孩的凝視能力及其人的大腦的生長發(fā)育都是有非常大協(xié)助 。
【寶寶可以做哪些體育鍛煉？嬰兒體操需要由淺入深】10-14個月的小孩要訓練站起體操，以提高嬰兒腹肌、腿部肌和胳膊肌 ， 并鍛煉其融洽健身運動，徒步健身運動，融入人體情況的轉(zhuǎn)變。

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