石斛是常見的中藥材，鐵皮石斛是石斛中的優(yōu)質(zhì) 。清代趙學(xué)敏的《本草再新》中記載了除了心里的煩渴，治療腎虛熱，明代醫(yī)學(xué)家李中梓的《本草通玄》中記載了甘可悅脾，咸可益腎，多功于水土二臟 。
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男性腎虛？多吃石斛補(bǔ)腎
鐵皮石斛補(bǔ)腎系統(tǒng)，充足血?dú)狻⒕竦?，為全身循環(huán)運(yùn)輸營養(yǎng)，提供合作能力 ， 使人精力充沛，精神飽滿，對男性功能和非常好的促進(jìn)作用，使人們長期享受 。
石斛可滋養(yǎng)腎陰，降低虛火，適用于腎陰損失的目的暗淡、筋骨柔軟、陰虛火旺、骨蒸勞熱等證據(jù) 。據(jù)記載，腎陰虧虛、眼暗不明者常與枸杞子、熟地黃、瑩瑩子等同用，如石斛夜光丸 。筋骨內(nèi)容柔軟的人，常常與熟地、氡、杜仲、牛膝等補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨同用 。腎虛火旺，骨蒸勞動者應(yīng)與生地黃、枸杞子、黃柏、胡黃連等滋腎陰、退虛熱品同用 。
補(bǔ)腎食療方:淮杞石斛響螺湯
材料:豬肉(瘦)120克，螺250克，枸杞子40克，石斛12克，山藥(干)20克，姜5克，鹽4克
做法:響螺去肉 ， 切腸臟，用水洗，切片 。淮山、杞子、石斛、瘦豬肉和生姜分別用水沖洗 。加水到鍋里，煮到水滾，加入所有的材料 。用中火煮三個小時(shí) 。加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用 。
功效：可滋陰補(bǔ)腎，祛風(fēng)明目 。日常用此湯佐膳 ， 可以健脾開胃、補(bǔ)腎益精、保護(hù)視力，減少形成白內(nèi)障的機(jī)會，適合一家大小飲用 。
補(bǔ)腎食療方:石斛黃芪杜仲水
材料:鐵皮石斛、黃芪、炒杜仲、山羊肉各10克砂仁6克 。
制作方法:將鐵皮石斛放入砂鍋中，加水浸泡1小時(shí)，煎30分鐘 ， 加入其馀藥物，煎30分鐘 ， 下砂仁煎5分鐘，過濾汁液，再加水煎1次 。最后，合并兩次煎汁 ， 分兩次空腹時(shí)溫服 。
功效：遺精伴有神疲乏力、頭暈、腰膝酸軟、食欲不振、大便溏泄等癥狀表現(xiàn)者，宜用黃芪益氣，炒杜仲補(bǔ)腎，山萸肉澀精 ， 砂仁理氣 ， 配用鐵皮石斛養(yǎng)陰 。
補(bǔ)腎食療方:石斛山藥
材料:鐵皮石斛、知母、炒黃柏、車前子、澤瀉各10克 ， 懷山藥15克 。
制作方法:將鐵皮石斛放入砂鍋中，加水浸泡1小時(shí) ， 煎30分鐘 ， 加入其馀藥物，煎30分鐘，過濾汁液，加水煎1次 。最后，合并兩次煎汁，分兩次在飯后一小時(shí)服用 。
效果:遺精屬于濕熱下注者，多為小畢赤、苦口臭等疾病表現(xiàn)，治療以清火為主，兼有補(bǔ)益 。鐵皮石斛，知母養(yǎng)陰，炒黃柏清火 ， 車前子 ， 澤瀉利水，火下降，懷山藥健脾益腎 。
【男人腎虛怎么辦？推薦三種石斛補(bǔ)腎食療】關(guān)注健安營商業(yè)街優(yōu)質(zhì)石斛選擇
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