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吃什么可以滋陰潤(rùn)燥?食療方法推薦香梨銀耳湯

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文章插圖
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材料:
銀耳冰糖棗蓮枸杞后三種選擇糖清水
做法:
1.銀耳泡軟破碎,梨剝皮切小塊,枸杞蓮用冷水浸泡30分鐘
2.在鍋里加水,加入各種原料,慢慢煮1小時(shí)左右,直到銀耳掛汁為止 。


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