一位準(zhǔn)媽媽說后吃什么？聽說孕婦吃燕窩，生孩子的皮膚會很好 。
孕婦應(yīng)吃血燕
古代醫(yī)學(xué)書籍認(rèn)為，燕窩能滋陰養(yǎng)肺，開胃養(yǎng)顏 。對孕婦而言，可減少孕吐反應(yīng) ， 吸收更多營養(yǎng)，幫助孕婦減少憤怒 。
孕婦吃鳥巢 ， 效果如何 ， 出生的傳子皮膚是否好，我們的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有實驗 ， 也沒有統(tǒng)一的意見 。鳥巢的價格相對昂貴，如果你想減少火災(zāi)，美容，你也可以做很多便宜的食物 。然而 ， 吃純燕窩并沒有壞處 ， 鳥巢少 ， 污染的可能性低，比其他健康食品更安全 。錢主任說 。
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燕窩有很多種，哪種適合孕婦吃？錢主任說，從藥性上講 ， 血燕(棕尾金絲燕的口水是紅色的，建成的燕窩叫血燕)更適合補血 。但是血燕比較稀有，比普通白燕(灰腰金絲燕建的窩叫白燕)貴20多元 。為了賺更多的錢 ， 有些人把白燕上色為血燕 。所以買血燕要多加小心，最好在正規(guī)的大藥店買 。
燕窩性平，孕前、孕期均可食用 ?！卞X主任說 。
杭州10%的嬰兒超重
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省婦女保險是衛(wèi)生部圍產(chǎn)期營養(yǎng)項目的參與者 ， 旨在使孕婦營養(yǎng)合理，減少妊娠并發(fā)癥，使胎兒健康生長 。醫(yī)院婦女保健部副主任邱麗倩博士是浙江省項目負(fù)責(zé)人 。
【孕婦吃燕窩孩子的皮膚會很好嗎？孕婦吃燕窩有什么好處？】營養(yǎng)項目說，孕婦應(yīng)注意兩個時期，懷孕前三個月，適當(dāng)補充葉酸和復(fù)合維生素，懷孕中期飲食和平時一樣，最后三個月補充蛋白質(zhì)和碳水化合物，具體來說，每天喝一袋250毫升牛奶，多吃一兩米飯 。
邱主任說：兩年前，杭州、寧波等城市出生的嬰兒大約有10%超重 。我們不擔(dān)心浙江孕婦吃得不好，而是擔(dān)心吃得太好 。
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孕婦是否吃得太好，體重增加太快，懷孕3~每周體重增加8個月.3公斤~0.5公斤36周后，每周體重增加不超過0.5公斤 。
新生兒的正常體重為2500克-4000克 ， 最佳體重為3000克-3400克，超過4000克超重 。孕婦營養(yǎng)過剩會增加肝腎負(fù)擔(dān)，影響胎兒健康 。我們這里有很多孕婦在吃鳥巢 。鳥巢是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，而不是一種治療方法 。臨床上 ， 吃鳥巢和不吃鳥巢沒有區(qū)別 。如果你想吃，最好買質(zhì)量有保證的鳥巢 。
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