害喜期飲食
妊娠早期的快樂反應(yīng)在妊娠10周左右達(dá)到高潮，不適癥狀逐漸消失 。大多數(shù)人在這個(gè)階段都有惡心和嘔吐的反應(yīng)，所以他們沒有食欲 。在這段時(shí)間里不能吃也沒關(guān)系 ， 不影響胎兒，只要你能吃你最喜歡的食物，就能度過這段時(shí)間 。
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只要你遵循你喜歡吃的食物的原則，飲食時(shí)間和飲食量就不需要特別嚴(yán)格的要求，強(qiáng)迫自己嘔吐就不好 。
【懷孕多久會有害喜反應(yīng)？孕媽咪“害喜”期應(yīng)該怎么吃？】倒是對于沒有“害喜”反應(yīng)的孕婦在此階段更需要注意合理飲食 ， 因?yàn)榇藭r(shí)寶寶并不需要特別多的營養(yǎng)，如果早早攝入太多營養(yǎng)，反而容易造成孕期內(nèi)體重增長過多 。
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