肥胖孕婦的飲食安排
孕婦肥胖會引起巨大的胎兒分娩，妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖腹產(chǎn)、產(chǎn)后出血情況增加等并發(fā)癥增加 。因此 ， 懷孕期間要合理營養(yǎng) ， 平衡飲食，注意不要暴食，防止肥胖 。肥胖的孕婦不能通過藥物減肥 。在醫(yī)生的指導下，通過調(diào)節(jié)飲食來減肥 。
【肥胖孕婦的飲食安排 肥胖孕婦飲食要注意事項】

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肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、 控制進食量 。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食等食物不得超過每天的標準供給量 。動物性食物可以選擇含脂量相對較低的雞、魚、蝦、蛋、牛奶，少選擇含脂量相對較高的豬、牛、羊肉，適當增加豆類，保證蛋白質(zhì)的供給 ， 控制脂肪量 。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高 。
二、 多吃蔬菜水果 。主食和脂肪飲食量減少后，饑餓感嚴重，多吃蔬菜水果，注意選擇含糖量少的水果，緩解饑餓感 ， 增加維生素和有機物的攝取 。
三、 養(yǎng)成良好的膳食習慣 。有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物 ， 這種習慣非常不好 ， 容易造成營養(yǎng)過剩 。肥胖的孕婦要注意飲食有規(guī)律 ， 按時飲食 。可以選擇熱量低的水果作為零食，不要選擇餅干、糖果、瓜子仁、油炸土豆片等熱量高的食物作為零食 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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