孕期什么問(wèn)題最大？當(dāng)然是吃的！吃得好的嬰兒長(zhǎng)得好，媽媽心情好，麻煩少 。但是，吃≠多吃，不是貴的就好，營(yíng)養(yǎng)每月一問(wèn)每期回答一個(gè)問(wèn)題，讓你吃得更健康！
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Q，懷孕母親的問(wèn)題？
我一直喜歡喝茶，以前和朋友去咖啡店喝咖啡，覺(jué)得很開(kāi)心 。但是，懷孕后，很多人說(shuō)懷孕的母親不能喝茶和咖啡，很煩惱 。我想和專家商量一下 ， 懷孕了，要告別茶和咖啡嗎？茶和咖啡對(duì)嬰兒有不好的影響嗎？有什么限制嗎？為什么外國(guó)人懷孕后繼續(xù)喝，好像什么都沒(méi)有？
A、盡量減少茶和咖啡的攝取量
茶和咖啡含有咖啡因成分，咖啡因是興奮劑，孕婦喝后神經(jīng)興奮，多動(dòng)，長(zhǎng)期大量飲用，直接增加出生兒童多動(dòng)癥的概率，嚴(yán)重對(duì)于現(xiàn)代已經(jīng)養(yǎng)成飲茶和咖啡習(xí)慣的城市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，懷孕期間最好不要喝或減少攝入量，但如果真的有困難的話，懷孕前和胚胎發(fā)育的懷孕初期也應(yīng)該遠(yuǎn)離茶和咖啡，懷孕中期后盡量不要喝 。
懷孕期間每天攝取咖啡因超過(guò)200毫克，流產(chǎn)概率翻了一番
今年1月21日，美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)期刊》刊登了一項(xiàng)研究成果，提出婦女在懷孕期間攝取過(guò)多咖啡因會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn) 。研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，假如孕婦每日喝兩杯或以上咖啡，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)比沒(méi)有喝含咖啡因飲品的孕婦足足高出1倍 。不同茶和咖啡中的咖啡因含量是不同的，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也表明 ， 咖啡因的日攝入量200毫克是健康的分水嶺，所以對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō) ， 如果實(shí)在戒不掉這種愛(ài)好 ， 那么一定要看下所喝茶和咖啡中咖啡因的含量，為了寶寶的健康，每日咖啡因的攝入量不要超過(guò)200毫克 。
注意:孕婦必須遠(yuǎn)離綠茶！
【懷孕后和茶和咖啡說(shuō)再見(jiàn)嗎？孕婦可以喝咖啡和茶嗎？】對(duì)于是否可以喝茶這個(gè)問(wèn)題，很多的孕媽咪都覺(jué)得不可以喝濃茶 ， 但是可以喝一些綠茶 。這里要注意的是，這個(gè)常識(shí)是錯(cuò)誤的 。綠茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、預(yù)防感冒，在日常生活中是一種有益于身體健康的飲料 。但是對(duì)于懷孕的母親來(lái)說(shuō)，綠茶不健康！綠茶含有阻止新血管增生的成分，孕婦身體有新血管增生的作用，這時(shí)喝綠茶會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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