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一位準(zhǔn)媽媽說(shuō):懷孕后吃什么？聽說(shuō)孕婦吃燕窩，生孩子的皮膚會(huì)很好。

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請(qǐng)告訴浙江省中醫(yī)院和省婦女保險(xiǎn)的醫(yī)生。
孕婦應(yīng)該吃血燕
浙江省中醫(yī)院藥房主任錢松祥說(shuō)，古代醫(yī)書認(rèn)為燕窩可以滋陰補(bǔ)肺、開胃、養(yǎng)顏。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō) ，可以減少孕吐反應(yīng)，吸收更多的營(yíng)養(yǎng) ，幫助孕婦降低憤怒。
孕婦吃燕窩，效果如何，出生的傳子皮膚是否好，我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有實(shí)驗(yàn)，沒有統(tǒng)一的意見。燕窩的價(jià)格比較貴，如果要降火、養(yǎng)顏的話，也可以做很多便宜的食品。但是，吃質(zhì)量純凈的燕窩也沒有壞處，燕窩少，受污染的概率低，比其他健康食品安全。錢主任說(shuō) 。
燕窩有很多種，哪種適合孕婦吃？錢主任表示，從藥性上講，血燕（棕尾金絲燕的口水是紅色的，建造出來(lái)的燕窩叫血燕）更合適，具有補(bǔ)血的功效。但是血燕比較稀有，比起普通白燕（灰腰金絲燕所建的窩叫白燕），一克要貴20多元。有些人為了賺更多的錢，把白燕上色冒充血燕。所以大家買血燕吃，要多加小心，最好在正規(guī)的大藥店買。
燕窩性平，孕前、孕期均可食用。”錢主任說(shuō) 。
杭州10%嬰兒超重
省婦保是全國(guó)衛(wèi)生部“圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目”的參與單位，目的是讓孕婦營(yíng)養(yǎng)合理，減少妊娠期并發(fā)癥，使胎兒健康生長(zhǎng) 。醫(yī)院婦女保健部副主任邱麗倩醫(yī)師是這個(gè)項(xiàng)目的浙江地區(qū)負(fù)責(zé)人。
這個(gè)營(yíng)養(yǎng)項(xiàng)目說(shuō)，孕婦要注意兩個(gè)時(shí)期，懷孕前3個(gè)月，要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維生素，懷孕中期飲食和平時(shí)差不多，最后的3個(gè)月補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物，具體來(lái)說(shuō)，一天多喝1包250毫升的牛奶、多吃一二兩的米飯就可以了。
邱主任說(shuō)：“前兩年做過調(diào)查，杭州、寧波等城市出生的嬰兒大概有10%超重。我們不擔(dān)心浙江孕婦吃不好，而是擔(dān)心吃得太好。
新生兒的正常體重為2500克-4000克，最佳體重為3000克-3400克，超過4000克是超重。孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān) ，影響胎兒健康。關(guān)于燕窩，我們這里有很多孕婦在吃。燕窩是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，不是治病。從臨床上看，吃燕窩和不吃，生孩子沒什么區(qū)別。如果要吃，最好買質(zhì)量有保證的燕窩。
【孕婦常吃燕窩伢兒皮膚好？孕期吃燕窩真的有用嗎？】孕婦是否吃得太好，體重增加太快，懷孕3~8個(gè)月，每周體重增加0.3公斤~0.5公斤36周后，每周體重增加不超過0.5公斤。

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