處于孕期的準(zhǔn)媽媽除了保持營(yíng)養(yǎng)均衡外，有四樣食物盡量少吃以下四種食物 。

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南京大醫(yī)院產(chǎn)房助產(chǎn)師顧曉霞注意到，懷孕的準(zhǔn)媽媽不僅要保持營(yíng)養(yǎng)平衡 ， 還要盡量少吃四種食物:
1、山楂
2、味精
3、長(zhǎng)期保存的土豆
4、熱性調(diào)味料 。
這是因?yàn)?br /> 山楂對(duì)子宮有興奮作用，容易流產(chǎn)
味精的主要成分是谷氨酸鈉 ， 容易與鋅結(jié)合 ， 孕婦體內(nèi)缺鋅
長(zhǎng)期保存的土豆中生物堿含量高，容易引起胎兒畸形
【準(zhǔn)媽媽為什么不吃這四種食物？ 準(zhǔn)媽媽的飲食禁忌】熱性調(diào)味料容易消耗腸道水分便秘，引起流產(chǎn) 。

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