女性懷孕后對食品的要求更高，有些食品不僅對孕婦有害，而且以下食品盡量或不吃 。

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【準媽媽應該少吃或不吃的食物】熏制食品熏制食品是用木材、煤炭熏制燃料而成的，熏制過程中，燃料散發(fā)出苯這樣的有毒物質(zhì)，污染熏制食品 。
而苯并沙是多環(huán)芳烴化合物的代表，是目前已知的強致癌物質(zhì)，進入人體后，細胞核脫氧核酸的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，引起癌變 。
油炸食品專家認為，在反復加熱煮沸、油炸食品的食油中，可能含有致癌的有毒物質(zhì) 。油炸食品均經(jīng)過高溫處理，食品中的維生素和其他營養(yǎng)素受到很大破壞，其營養(yǎng)價值受到折扣 ， 油炸食品脂肪過多，消化吸收困難 。
另外，經(jīng)常吃的油條 ， 制作時加入明礬，每500克加入明礬15克，孕婦每天吃2根油條，等于吃3克明礬，積累攝取量多，明礬是含鋁化合物，鋁通過胎盤進入胎兒大腦
冷飲孕后腸胃功能減弱 ， 過度飲食冷飲會使腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌減少 ， 消化功能減退，本來消化功能不好的孕婦，可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，從而傷害脾胃 。現(xiàn)代醫(yī)學證明，胎兒對冷刺激敏感，冷飲過多 ， 胎兒會躁動不安 。
有或添加劑，這些成分對健康無益，對胎兒更有害 。
久儲的馬鈴薯（馬鈴薯）大家都知道發(fā)芽的馬鈴薯有毒，很多人已經(jīng)有警惕了，但是沒有發(fā)芽久儲的馬鈴薯也不能吃 。馬鈴薯含有生物堿，其含量和品種、播種地區(qū)、貯藏時間不同，長期貯藏的馬鈴薯生物堿含量上升，馬鈴薯生物堿具有畸形作用 ， 主要是神經(jīng)管畸形 。白求恩醫(yī)科大學將土豆生物堿注射到老鼠身上，結(jié)果發(fā)生了無腦畸形 。進入人體的生物堿不會立即消失，可以保存1~2個月 。例如 ， 女性在懷孕前吃含有一定量生物堿的馬鈴薯，懷孕后也可以繼續(xù)發(fā)揮毒性作用 。例如，在懷孕8周的胚胎器官分化敏感期間持續(xù)長期保存的馬鈴薯可能會導致胎兒神經(jīng)管畸形 。
菠菜其實菠菜的含鐵量并不是很多，不是補血的理想食物，菠菜中含有大量的草酸，草酸會影響人體對鈣和鋅的吸收，而鈣和鋅是人體不可或缺的微量元素，孕婦過量食用菠菜無疑對胎兒發(fā)育不利 ?！蹩得?，

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