現(xiàn)在很多人因為不良的飲食習慣和其他原因患有胃病，但大多數(shù)人可能不知道適當?shù)哪_趾活動也可以緩解和預防胃病 。
中醫(yī)教你用腳趾趕胃病
腳趾抓地
站著或坐著都可以，把腳放平 ， 靠近地面，連續(xù)做腳趾抓地-放松60~90次 。腳趾抓地時 ， 可赤腳，也可穿柔軟的平底鞋，每天重復多次 。

文章插圖
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腳趾取物
每天赤腳練習用第二個或三個腳趾夾東西 ， 如紙、筆、硬幣、鵝卵石等 。腳趾夾物體可以刺激局部胃經(jīng)絡的穴位 ， 堅持練習對胃腸功能的強度非常有益 。
扳腳趾
我們可以反復向上或向下拉腳趾，并按摩第二和第三腳趾之間的內(nèi)庭穴位 。沿腳趾按摩，可腹瀉胃火，對消化不良、口臭、便秘患者有效；逆腳趾按摩，對脾胃虛弱、腹瀉有效 。
治療胃病中藥
元胡
元胡，又稱延胡索和玄胡，是罌粟科紫堇多年生草本植物 。它是中藥中的一種很好的止痛藥 。對上腹痛和腹痛特別有效，配伍應用效果更好 。
砂仁
砂仁具有化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎的功效 。用于濕濁中阻、上痞不餓、脾胃虛寒、嘔吐腹瀉 。
【活動腳趾也能緩解胃??？中醫(yī)教您動動腳趾趕走胃病】藿香

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